Ce înseamnă introvertit sau extrovertit, care sunt diferențele, cum identificăm oare tipologiile personalității copiilor noștri și de ce se crede uneori că introvertit este egal cu ceva rău? Mai mult, știai că există varianta de personalitate ambivertă?
Descoasem azi specialistul în parenting, Simona Podaru pentru a afla răspunsurile și descoperim inclusiv activitățile ce pot ajuta copiii extraverți și introvertiți, la ce e bună ambivalența, când vorbim de personalitate, și mai ales de ce și când ar trebui să apelezi la un specialist, când vine vorba de caracteristici ale personalității.
Ce înseamnă introvertit sau extrovertit?
Începem cu definițiile din DEX. Poate părea simplu, dar crede-ne pe cuvânt, acestea chiar contează. 🙂
Extrovertit DEX
EXTRAVERTÍT, -Ă, = tip psihologic caracterizat prin proiectarea tendințelor psihice interioare asupra lumii înconjurătoare, prin exteriorizarea sentimentelor; sociabilitate.
Introvertit DEX
INTROVERTIT, -Ă (despre oameni) 1 Care este orientat către propriile trăiri interioare. 2 Obsedat de propriile trăiri interioare.
Ambivert DEX
AMBIVÉRT s. m. tip de personalitate care prezintă ambiversiune.
Despre aceste tipuri de personalitate a scris prima data psihologul Carl Jung, în anii 1960. Această caracterizare se face în funcție de modul în care oamenii interacționează cu lumea exterioară.
Ce înseamnă extrovert?
O persoană extravertă:
- preferă compania altor persoane, are un cerc larg de prieteni, are nevoie permanentă de a interacționa cu ceilalți, are multă energie pe care o imprimă și celorlalți, își face repede prieteni și îi pierde la fel de repede,
- îi place să vorbească cu ceilalți, să fie în centrul atenției, se pricepe să poarte conversații, este convingătoare și face ca lucrurile să se întâmple repede, dar de multe ori îi întrerupe pe ceilalți când vorbesc pentru a-și exprima propria părere,
- se simte în largul ei înconjurată de oameni și își ia energie de la ei, este ca o carte deschisă pentru ceilalți, este adesea amuzantă,
- se supără repede, dar are avantajul că îi trece repede supărarea,
- de multe ori, este percepută ca fiind prea vorbăreață, agitată, obositoare, superficială,
- gândește uneori cu voce tare, își împărtășește cu ușurință emoțiile, gândurile și nemulțumirile
- ia decizii rapid, acționează fără să se gândească prea mult, este adesea impulsivă, riscă adesea să ia decizii greșite sau să spună lucruri nepotrivite, datorită modului superficial de a culege informațiile,
- dă dovadă de optimism,
- îi place să lucreze în echipă, în medii dinamice, zgomotoase și pline de acțiune, iubește varietatea în activități.
Ce înseamnă introvert?
O persoană introvertă:
- preferă să stea singură, liniștită, rezervată, pentru a reflecta și pentru a-și reîncărca bateriile, se simte bine cu ea însăși și nu are probleme să petreacă timpul în singurătate,
- nu este foarte vorbăreață, nu îi place să fie în centrul atenției, este uneori greșit interpretată ca fiind timidă, mai puțin sociabilă și încăpățânată,
- apreciază relațiile apropiate, cu puține persoane, încheagă relații personale profunde și de durată, este de încredere și își ține promisiunile,
- își exprimă cu greutate nemulțumirile, grijile sau emoțiile,
- se gândește foarte bine înainte de a spune ceva, stă și observă înainte de a încerca ea însăși ceva,
- se adaptează mai greu la situațiile noi,
- preferă să lucreze în medii liniștite, are nevoie de spațiul ei privat, preferă activitățile individuale sau în grupuri mici,
- nu are nevoie de alții să ia decizii, se bazează pe propriile resurse, preferă să se descurce singură decât să ceară ajutorul celorlalți,
- învață mai mult pentru că are răbdare să asculte.
Ce înseamnă ambivert?
O persoană ambivertă:
Împrumută trăsături de la ambele tipuri de personalitate. În anumite contexte, ea acționează ca un introvertit, iar în alte contexte, ca un extrovertit. Ambiverții se simt bine atât în compania celorlalți, dar și singuri, au o tendință naturală de a fi buni ascultători, sunt mai cumpătați, își pot asuma cu ușurință rolul de lideri și se adaptează cu ușurință la noutate.
Oamenii, în general, au o înclinație spre unul sau altul dintre aceste tipuri de personalitate, nu sunt exclusiv extroverți sau introverți. Ei dezvoltă pe parcursul vieții și elemente din celălalt tip de personalitate.
Nicio trăsătură de personalitate nu este mai bună sau mai puțin bună în raport cu cealaltă. Fiecare dintre aceste trăsături te poate ajuta sau te poate încurca în diferite contexte.
Care sunt diferențele între extroverți și introverți?
După cum probabil deja ai observat, diferențele dintre introverți și extroverți se bazează pe factori ca sociabilitatea și activitățile din care îți iei energia. De pildă, introverții preferă să fie singuri pentru a putea să reflecteze în voie și să se încarce cu energie, pe când extroverții preferă să socializeze cu ceilalți și să îți concentreze atenția spre exterior.
De asemenea, introverții sunt epuizați după ce petrec mult timp cu oamenii (în special cu grupurile mari), în timp ce extraverții se vor simți epuizați dacă sunt singuri pentru o perioadă mai mare de timp.
Mai mult, cercetările au indicat că modul în care este structurat creierul poate determina introversia sau extraversia, explicația fiind aceea că introverții au regiuni mai îngroșate ale cortexului prefrontal (partea creierului care se ocupă cu planificarea și luarea deciziilor) față de extroverți, ceea ce ar putea explica de ce introverții sunt mai rezervați, în timp ce extroverții tind să fie mai impulsivi.
O altă explicație, susținută de studii, este legată de dopamină, care alimentează centrul de recompensă din creier, iar extroverții tind să fie motivați de către aceasta, pe când creierul introverților este mai puțin condus de nevoia de dopamină.
Despre tipurile de personalitate
Fiecare om este diferit, are plusurile și minusurile lui, în funcție de un tip sau altul al personalității sale.
Potrivit teoriei Tipurilor Psihologice aparținând lui Jung, cu toții suntem împărțiți în tipuri fundamentale, iar capacitatea fiecăruia de a procesa diferite informații este limitată de tipul de personalitate în care ne încadrăm.
Jung a stabilit patru caracteristici sau predispoziții principale ale personalității:
• După direcția activității, avem Extravertit (E – Extraversion) și Introvertit (I – Introversion).
• Potrivit modului de asimilare a informației, avem Senzorial (S – Sensing) și Intuitiv (N – Intuition).
• În funcție de procesul utilizat în luarea deciziilor, avem Reflexiv (T – Thinking) și Afectiv (F – Feeling).
• După metoda de procesare a informației primare, avem Judecativ (J – Judging) și Perceptiv (P – Perceiving).
Aceste caracteristici se regăsesc la fiecare dintre noi, însă în procente diferite.
Ce tip de personalitate are copilul nostru?
Ne naștem cu o tendință temperamentală ce nu poate fi schimbată, dar poate fi modelată prin educație, respectând în același timp înclinația copilului spre extraversie sau introversie.
Dacă reușim să ne dăm seama ce tip de personalitate are copilul nostru, putem comunica mai eficient cu el, îl putem îndruma spre activități care i se potrivesc, înțelegem ce preferințe are și ajutăm la reducerea stresului lui zilnic.
E important ca părintele să nu îi ceară copilului să se comporte într-un mod care vine în contradicție cu temperamentul lui, deoarece pe termen lung copilul este afectat emoțional și poate dezvolta un sine fals.
Conform unor studii efectuate, marea parte a populației este dominată numeric de extraverți, astfel că un copil introvert cere o atenție sporită din partea părinților pentru a fi înțeles și a nu fi forțat să se schimbe conform cu normele impuse de majoritate.
Ce activități se potrivesc copilului nostru, în funcție de tipul de personalitate?
Activități potrivite pentru copiii extraverți:
- activități diverse și jocuri de echipă, participarea la diferite ateliere/cluburi/tabere
- activități fizice, sărituri pe trambulină, jocuri sportive de echipă (fotbal, handbal, baschet etc.)
- scenete, jocuri de rol, cântece la microfon, vorbit în public în fața familiei și prietenilor, deoarece le place să fie pe scenă, în centrul atenției, să li se dea posibilitatea să se exprime
- activități artistice, de lucru manual, de construcție, dinamice
- participarea la spectacole, vizite la muzee, biblioteci, parcuri de distracții, ieșiri în natură, drumeții, picnicuri
Activități potrivite pentru copiii introverți:
Se pot implica în aceleași activități ca și copiii extraverți, dar vor pune accent pe auto-explorare, decât pe auto-exprimare.
- activități care implică arta (desen, pictură, sculptură, muzică etc.)
- activități creative (compunerea de poezii/texte, art & craft etc.)
- jocuri individuale (puzzle, IQ games, Lego, joc imaginar, filozofia etc.) – pot să stea singuri ore întregi în camera lor
- scrierea în jurnal
- lectura, le place mult să citească, să meargă în biblioteci
- activități și jocuri pe calculator/telefon
- studiu în profunzime pentru subiecte de interes, nu le place să schimbe rapid activitățile
- timpul petrecut cu prietenul cel mai bun (în general au puțini prieteni sau chiar unul singur)
- activități ce presupun independență (sporturi individuale, ieșiri în natură în grupuri mici, plimbări singuri, vacanțe în zone mai puțin aglomerate etc.)
Este important să fim echilibrați în educația copilului nostru, să îi oferim un amestec bun de stimulente sociale și timp singur, oferind varietate, dar ținând cont de tipul de personalitate și preferințele lui.
Dacă avem un copil extravert nu e necesar să îl stimulăm non-stop, să vorbească extrem de mult sau să aibă foarte multe activități. E important să îl încurajăm să petreacă și timp sigur din când în când.
Dacă avem un copil introvert nu are nevoie de ore nesfârșite în singurătate. Noi îl putem ghida să își extindă plaja de activități preferate și să fie deschis la a încerca și activități noi, de a ieși din zona de confort și a prinde curaj.
Oricum ar fi copilul nostru, el are nevoie din partea noastră de acceptare și iubire.
Pentru a cunoaște mai bine tipologiile de personalitate ale copilul tău, dar și ale tale ca adult, pentru a rezolva anumite probleme de ordin emoțional care pot izvorî din felul de a fi, poți apela cu încredere la specialiștii Hilio în parenting, care sunt gata să te îndrume.
Surse:
https://www.mindbodygreen.com/articles/introvert-vs-extrovert
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10806039/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16289773/
https://www.educationworld.in/empower-your-introvert-child/
