Frica paralizează. Dar fobiile ce fac? În imensitatea de stări care ne-a cuprins, se observă niște tipare ale fricilor și ale anxietăților care se diferențiază de cele generice.
Răspund la numele de fobii, sunt aceste iele ale psihologiei, urmărite și analizate de specialiști din toată lumea, cu cauze și manifestări dintre cele mai diverse. Se strecoară pe furiș să arunce în aer tot ce știai despre temeri.
Ți se par cunoscute oglinzile care redau imaginea distorsionat? Ne fac să vedem lucrurile disproporționat și exagerat. Cam așa e și cu fobiile. Asta nu înseamnă că ele nu sunt cât se poate de reale ca și afecțiune. Aduc în plus, o suferință enormă celor care se confruntă cu ele.
Dacă ceea ce simți nu pare a fi o simplă temere, dacă toți din jur îți spun că teama ta pare aterizată de pe Marte, aruncă un ochi peste Phobos. Ți se face puțină frică, nu? Până când Phobos – cel mai întunecat satelit din sistemul solar (și cu nume de fobie:)) va lovi Marte, Specialiștii noștrii se gândesc cum să nu lase nicio fobie să te doboare sau să te facă să te simți de pe altă planetă.
Fobiile cu accent pe F
Fobiile intră în două mari categorii:
- frica de obiecte
- frica de situații
Acestea au nivel de intensitate foarte diferit, se pot accentua în această perioadă și sunt cam la fel de virulente ca și pandemia în sine. Îi afectează pe cei care deja apelaseră la terapie, dar cu atât mai mult pe cei încă nediagnosticați.
Gabriela Martínez Castro, de la Centrul de Studii Specializate în Tulburări de Anxietate (CEETA, Argentina) spune că:
“Pacienții tratați pentru fobii și tulburări de anxietate sunt într-o recădere datorată restricțiilor actuale. Pentru unii dintre ei problema este exact izolarea, chiar și pentru cei cu agorafobie care au nevoie să iasă. Există o temere a noastră, a specialiștilor și pentru cei care suferă de teamă de contact cu alții din cauza anxietății sociale. Îngrijorările exacerbate ale pacienților au dus la o revenire și mai accentuată a simptomatologiei’’.
Fobiile cu risc crescut de agravare pe perioada Pandemiei:
1. Fobia socială
- Da, știm! Nu vrem să devenim insistenți.
Am avea tendința să credem că cei care până mai acum câteva săptămâni sufereau de fobie socială ar fi privilegiații perioadei pandemice la capitolul acesta. Dar dacă analizăm izolarea socială care vine la pachet cu această fobie, o izolare pe termen lung va accentua și mai mult afecțiunea, făcând mult mai grea socializarea ulterioară.
2. Monofobia
- Cu oricine, dar niciodată singur?
Avem de a face cu un termen catch-all pentru mai multe frici discrete. Unii oameni se tem de a fi fără o anumită persoană. Alții au teama de a trăi singuri, de a fi singuri acasă, sau de a fi în public totalmente singuri.
Există câteva variații cu privire la teama de a fi singur și fiecare poate avea diferite cauze psihologice care stau la baza ei. Teama de a fi singur în public poate fi legată de condiții precum fobia socială sau agorafobia.
Unul dintre motivele legitime pentru sentimentele de frică, ar fi să locuiți într-un cartier cu o rată ridicată a infracționalității. Dacă nu reușiți să vă gestionați singuri teama, vorbind la telefon sau online este de multe ori suficient pentru a calma o primejdie imediată. Avem specialiștii potriviți pentru tine.
3. Claustrofobia
- Ai mutat biroul pe holul scării sau în grădină?
- Preferi să trimiți pe alții până în beci sau cămară după bunătăți ticluite?
- Urci 8 etaje în loc să iei liftul?
Nu confunda anxietatea (pe care o poți evalua cu ajutorul scalei HADS) sau dorința unui spațiu mai mare, cu claustrofobia. Aceasta din urmă este teama irațională de locuri închise sau restricții de mișcare și necesită tratament psihologic și psihiatric, în timp ce prima este un răspuns comportamental la situația de izolare și lipsa ieșirilor de agrement.
4. Misofobia – frica de germeni
Gândiți-vă cam cum arată traseul bine delimitat spre primul magazin al unei persoane care suferă de miofobie! Tot drumul va fi unul lung al temerilor permanente de contaminare sau murdărie.
Miofobia se transformă crescendo într-o teamă exagerată și categoric nesănătoasă de contaminare. Specialiștii au ajuns la concluzia că miofobia este legată de tulburarea obsesiv compulsivă.
Specialiștii vorbesc în cazul miofobiei în această perioadă despre o accentuare a fricii de:
- contaminare încrucișată a alimentelor;
- expunerea la fluidele corporale ale altor persoane;
- menținerea unei bune igiene;
5. Ipohondria
- Teama de boală – de la răceală la… Covid?
Putem discuta despre această ipohondrie, fie în termenii unei afecţiuni de natură psihică, învecinată cu anxietatea sau cu atacurile de panică, fie ai uneia de sine stătătoare, greu de plasat într-o zonă anume. Identificarea cauzei fobiei (genetică – nativă, dobândită, post-traumatică) este obligatorie pentru depășirea acesteia.
Englezul Henry Maudsley, considerat astăzi un pionier în domeniul psihiatriei, spunea pe la sfârșit de secol XIX:
Durerea ce nu găseşte uşurarea în lacrimi face organele să plângă.
În spatele acestei exprimări se află diagnosticată într-o primă formă una dintre cel mai des întâlnite maladii ale lumii contemporane: ipohondria. Diferenţa faţă de astăzi este că, pe vremea lui Maudsley, o astfel de apariţie prin indexul bolilor de tot felul era considerată o simplă curiozitate.
Astăzi, lucrurile stau diferit: avem specialiști licențiați și verificați gata să te ajute de la un click distanță. Suntem alături de tine când fobia îți dă târcoale pentru că este absolut necesară consultația unui psiholog și psihoterapia.
Apelează la specialiștii noștri prin contul tău Hilio.
Suntem aici pentru tine!
Hilio
