¿Alguna vez te has preguntado cuando eras un niño, quién elige qué tipo de adulto vas a estar vivo?
¿Tú decides? ¿Eligen los padres? ¿La empresa elige?
Usted estaría tentado a decir, tal vez, que nosotros y sólo nosotros somos responsables del tipo de persona que llegamos a ser cuando llegamos a la culminación de la madurez. Pero vamos a dividir el hilo en cuatro y analizar la situación un poco más a fondo.
¿Cómo se ve afectada o influenciada la vida adulta por nuestras experiencias de infancia?
Incluso si estamos hablando de cómo fuimos criados y tratados por nuestros padres, abuelos o parientes cercanos, debemos ser conscientes de que cada elección ha sido influenciada en mayor o menor medida por quienes nos rodean.
Dadas las circunstancias, existe la posibilidad en ciertos momentos de la vida, posicionarse en una conversación significativa, juicio y confianza en sí mismo hayan “sufrido” debido a aquellos que tuvieron voz, cuando usted mismo no lo hizo.
¿Cuáles fueron las razones por las que no se expresó en el momento adecuado en el lugar correcto?
Tal vez una relación fallida con el padre o una no consolidada con la madre te acercó al sentido de la duda. Puede ser un ejemplo típico que solo puede afectar a tu pasado, pero también a tu futuro. Puede afectar la siguiente relación íntima con una pareja potencial de la vida, puede influir en la que hay entre usted y su hijo, o puede ser en todos los aspectos de su vida.
- carrera,
- relaciones sociales,
- relaciones de asociación, etc.
Otro ejemplo que puede bloquearte vivo cuando quieres expresarte o posicionarte como un adulto, tal vez el que fue partícipe de diferentes situaciones violentas o abusado sexualmente en el pasado. Tales experiencias no solo te sacan de tu camino establecido al nacer, sino que también pueden impedir que evoluciones regularmente.
¿Por qué? Porque puede afectar el desarrollo de algunas áreas del hipocampo, responsables de controlar la memoria y la capacidad de ajustar las emociones. Una vez madurado, puede presentar un mayor grado de exposición a los estados de depresión, ansiedad, ira o miedo.
Por lo tanto, es más probable que pierdas el liderazgo en una conversación corporativa u otra conversación de negocios, por lo que menos ocasiones para afirmarte como adulto.
¿Cómo te reposicionas como adulto en las conversaciones?
No todos nacemos para ocupar puestos de directores o gerentes, pero el trabajo de ser un adulto confiado en su poder debe ser ocupado por todo hombre que haya madurado. Expresar tu opinión en la oficina, poder tomar una decisión, tener el valor de preguntar lo que quieres, de hacer que la gente te escuche. En su lista de prioridades es útil para encontrar todas estas habilidades.
La falta de confianza y autoridad puede llevarte a un lugar desagradable del que ya no puedes salir, y no querríamos eso.
E incluso si ya estás allí, un especialista ATLAS con licencia en psicoterapia siempre está listo para ayudarte a través de reuniones en línea.
Como uno sin el otro no funciona, la confianza y la autoridad, el primer paso sería fortalecer el primero. ¿Con qué métodos?
Encuentra tu motivación
No te esfuerces por probar nada cuando sientas que no es ni el momento ni el lugar correcto. Si no tienes las agallas en el momento exacto, encuentra tu verdadera motivación para la que quieres hacer algo seguro, e inténtalo de nuevo. De lo contrario, las emociones podrían desmayarse y llevarte al fracaso. Date tiempo, piensa dos veces lo que quieres hacer, analícelo y luego pasa a los hechos.
Deberías prestar atención a los miedos
¿Sientes un gran vacío en el estómago, y tu apetito desaparece ligeramente, suavemente? Tal vez sea hora de hacerse algunas preguntas sobre el miedo.
¿Tiene algo que ver con una nueva relación amorosa? ¿Puede una entrevista afectarte negativamente? ¿Existe la posibilidad de que un nuevo trabajo no te ayude en tu desarrollo personal? Todos pueden tener una respuesta, pero primero, traten de analizarlos y luego superarlos. ¿Cómo? Puedes aprender esto en otro artículo en nuestro blog, llamado Gestión del Miedo: 9 maneras de superar el miedo.
Usar materiales motivacionales
Ya sea que estemos hablando de fotos, música, videos, citas famosas o libros.
Aprender de sus propios errores.
Cometer un error no es un problema. Repetir lo mismo puede convertirse en un problema. De esa manera te sentirás inferior a los que te rodean, y la batalla se perderá antes de empezar.
Después de haber resuelto su confianza, comience a trabajar en la autoridad. Por ejemplo, si estamos hablando de un trabajo:
- Tenga confianza
- No estés con la nariz levantada
- Aprender a tomar actitud
- No hable más o sobre colegas
- Use la ropa adecuada
- Utilice el lenguaje apropiado
- Ser empático y escuchar a las personas alrededor
- Date la oportunidad de abrir nuevas experiencias
- Mantenga sus emociones bajo control
- Aprender a decir que no
Una vez que haya adquirido las dos capacidades, sus posibilidades de afirmarse con éxito como adulto en una conversación pueden crecer considerablemente.
¡Tener confianza!
¡Buena suerte!
