Când unu plus unu știați că fac 2, facem calculele din nou … în cuplu. Pandemia Covid-19 doarme în pragul casei. Este vecinul băgăreț din capătul holului.
Hai, fii sincer! S-a închis ușa. Nu mai fuge nimeni: nici la bere, nici la cafea cu fetele, nici în delegație, nici măcar discuția despre cine duce gunoiul azi nu se mai desfășoară după un pattern uzual. Suntem siguri că cineva de abia așteaptă să fugă într-un city-break … până la colț ?.
Taskurile urgente nu sunt un motiv de plecat câteva zile și de rupt MEMBRANA ASTA FRAGILĂ a timpului în doi. Nu mai poți rămâne până târziu la muncă. Și atunci? Atunci….
Până și specialiștii recunosc că pandemia “bat-o vina” va răspunde la multe întrebări nepuse despre cine suntem și cum mai e pe la noi în bătătură. Dacă aveți puterea de a pune știrile, telefonul deoparte până la sfârșit, s-ar putea ca răspunsurile să vină mai senine ca niciodată. E o provocare imensă să fiți 24 din 24 împreună. Veți ieși din asta mai uniți ca niciodată, veți aprecia lucrurile simple…veți veți veți…Și dacă nu e așa?
Despre efectele pandemiei asupra relației de cuplu nu se știu încă multe. Având în vedere depășirea momentului critic, China are o imagine puțin mai clară, raportând multe divorțuri; s-a decis inclusiv prin lege limitarea acestora la 10 pe zi.
În 2002, de exemplu, The Journal of Family Psychology a publicat o lucrare care a analizat cuplurile în urma uraganului Hugo-1989, comparând pe cei care au trăit în zonele afectate din Carolina de Sud cu cele care nu au trăit acolo.
Rezultatele? Mai multe persoane din zonele devastate au divorțat în anul următor. Dar mai mulți oameni, de asemenea, s-au căsătorit. A fost înregistrată și o creștere a nașterilor. Uraganul a stimulat o mare mișcare emoțională, în toate direcțiile.
Ne vedem diseară.… voi fi în sufragerie!
Specialiștii au totuși câteva recomandări pentru cuplurile aflate împreună în această perioadă, punctând faptul că este o perioadă bună pentru negocieri și asertivitate:
- pentru a evita conflictele inerente sau plictiseala, pentru măcar câteva ore separarea spațiului ar fi utilă; se poate lucra și spate în spate, important este să vă respectați pe cât posibil intimitatea. Asta va crea, spun specialiștii, un spațiu sigur pentru fiecare;
- dați-vă motive să vă reîntâlniți: cina, un dans, filmul preferat;
- gătiți împreună;
- nu dezbateți neîncetat știrile, lăsați-le să fie subiectul zilei când vă reconectați;
- structura umană are nevoie de rutină (stabiliți când faceți sport împreună, ora de film,ora de puțină singurătate);
- nu uitați că aveți dreptate … fiecare, pe rând;
- faceți planuri de viitor, rememorați vacanțele și momentele speciale din cuplu;
- dacă reușiți să vă faceți partenerul să râdă, dar totusi simțindu-vă liber să vorbiți despre ceea ce vă frământă, drumul e la jumătate deja spre o perioadă ce înclină balanța în direcția potrivită;
Rămâi la cină, dragă!
Sună ca o rugăciune cu răspuns instant acum? E timpul cinei și cu toții ajungeți la timp. Vă spuneți lucruri pe care nu ați avut timp să le spuneți de multă vreme. Luați loc mai mult ca oricând, unul în fața celuilalt, dar și unul lângă celălalt.
Nu uitați totuși că partenerul nu are toate răspunsurile, poate nici măcar unul, nici despre pandemie, nici despre frici. A uitat, poate, de fobia ta de spații închise și de serialul pe care îl vizionai după ce toți din casă adormeau. E perioadă de căutări și răspunsuri, deci fiți toleranți unul cu celălalt, descoperiți-vă și reinventați-vă zilele ce și așa aduc o presiune suplimentară din punct de vedere emoțional.
Când unu plus unu fac 3 sau 4 sau?
Izolarea în familie ar trebui să aibă nuanțe plăcute, dar specialiștii vorbesc despre o intensificare a conflictelor preexistente sau de generarea unora noi.
Subiectele sunt din cele mai diverse:
- educația copiilor;
- ora de trezire;
- micile puncte slabe ale cuplului;
- hobby-urile;
- ce se gătește în ziua respectivă.
Radiografia exactă se va vedea în timp, la sfârșitul perioadei pandemice, dar este evident faptul că presiunea situației actuale poate aduce la suprafață probleme mai vechi. De aceea se recomandă un efort de concentrare pe lucrurile pozitive din familie, pe activitățile desfășurate împreună și pe o reconectare la partener care, în această perioadă e mai mult ca oricând, coechipier :).
Nimic nu se compară cu râsul copiilor, dar acum se plânge, se râde, și repeat. Schemele variază și vocea de la AltoOOO la pianoooo în decurs de câteva secunde. Familia reacționează imediat, conform nevoilor. Vine brioșa, tata lucrează, mami nu are timp, sau nu mai poate!
Specialiștii recomandă mai ales celor care au copii să își restabilească rutina de cuplu și de familie. Inclusiv munca remote necesită acest lucru. Lucrurile acestea oferă dincolo de ceva la care să se raporteze zi de zi, puțină structură dar și siguranță într-o perioadă în care certitudinile nu sunt pe ordinea de zi.
Nu uitați că este firesc să resimțiți anxietate, tristete. Copiii fac școala online, fac și lego dar și gălăgie:). Mail-ul pe care trebuia să îl trimiți acum o oră e încă în draft, iar soțul încearcă să îi explice celui mic de ce nu vine nici un copil la ziua lui.
Nu e ușor și noi știm asta. Puteți citi sfaturile specialiștilor noștri în parenting despre cum să comunicați cu copiii în această perioadă.
Dacă săptămânile acestea au adus mai mult zgomot decât liniște, mai multe întrebări decât răspunsuri, suntem aici. Specialiștii noștri verificați și licențiați sunt pregătiți să vă asculte, 24/7 la ATLAS Help line – 031 630 2020, linie telefonică disponibilă gratuit.
