Work-life balance pare o noțiune SF în secolul tehnologizării, al vitezei și al timpului care pare că s-a diminuat. Să fie oare vorba despre timp sau e altceva la care trebuie să fii atent? Există, într-adevăr, un echilibru? Este realist să îți dorești să îi ajuți pe oamenii din organizația ta să atingă acest echilbru?
Work-life balance e un concept pe cât de vehiculat, pe atât de greșit înțeles. În primul rând, pentru că duce cu gândul la o opoziție clară (muncă și viață) și în al doilea rând, pentru că aduce în discuție termenul de echilibru, care se referă la gestionarea timpului. Să le luăm pe rând.
Separarea celor două: viața personală și viața profesională este un nonsens. De ce? Din simplul motiv că ele coexistă: aduci în mediul de lucru atât experiența profesională, cât și pe cea personală, temperamentul tău, personalitatea ta, apoi, ce se întâmplă la job te afectează emoțional (pozitiv sau negativ), legi relații de prietenie, îți petreci multe ore din viață în mediul respectiv. Dacă ne referim la timp, această dozare 50-50% e la fel de greșit înțeleasă: work-life balance nu înseamnă să împarți conștiincios orele, nu e doar despre managementul timpului, ci e despre ce pui pe primul loc. Poate într-o zi alegi să pui pe primul loc familia, în altă zi, munca. Deci nu e despre cât de mult timp ai, ci despre cum alegi să îl petreci. Cu alte cuvinte, work-life balance este despre priorități, nu despre calcule și topuri.
În schimb, aspectul cel mai important este cel al limitelor. Am stabilit că nu poți separa total munca de viața personală, cele două sunt complementare și e normal să fie așa, însă ce trebuie să faci este să stabilești limite pentru că altfel riști să devii workaholic, riști să suferi de depresie sau să intri în burnout.
De ce această tendință de a lucra mai mult decât rezistă corpul sau psihicul tău?
Pentru că există concepția (greșită, de altfel) că dacă lucrezi peste program ești mult mai responsabil și vei atinge succesul mai rapid. Însă overtime nu înseamnă neapărat mai bine sau mai mult.
Anii pandemici, care au adus, pentru cei mai mulți dintre angajați, biroul în sufragerie sau în bucătărie, au șters granițele dintre muncă și timp liber, au crescut nivelul de burnout cu 43%. și au mărit timpul efectiv de lucru cu două ore și jumătate. Iar burnout-ul costă: anual se cheltuiesc, doar în Statele Unite ale Americii peste 500 de miliarde de dolari pentru a trata afecțiunile fizice și psihice cauzate de ceea ce a fost numită boala societății contemporane: burnout. Iar work-life balance este o soluție de a reduce nivelul burnout-ului.
Pe de altă parte, analizele arată că angajații care simt că sunt echilibrați, muncesc cu 21% mai mult decât cei care sunt demotivați, stresați și nefericiți.
Există multe studii de specialitate care tratează subiectul work-life balance și oferă soluții și idei legate de cele mai bune strategii prin care îți poți ajuta angajații să aibă un nivel de stres scăzut, un engagement ridicat și o stare generală mai bună.
Mai jos, vei găsi câteva idei care te vor ajuta să îți faci o strategie work-life balance de lungă durată:
- Include, în cultura ta organizațională, respectul față de timp: nu te aștepta ca oamenii să îți răspundă la email-uri trimise la ore târzii în noapte
- Ai curajul să implementezi un program de muncă flexibil: orarul 9.00-17.00 nu este singurul valid: suntem diferiți, avem nevoi diferite și funcționăm optim în perioade de timp diferite
- Vorbește cu oamenii: oferă-le survey-uri care chestionează nevoile lor în ceea ce privește work-life balance și pune în aplicare ideile lor
- Cultivă un mediu în care oamenii să aibă încredere să comunice cu tine
- Fii un model pentru angajații tăi: în calitate de lider sau de manager, este extrem de important să ai grijă de tine, să promovezi și să aplici ceea ce propovăduiești pentru că oamenii vor urma exemplul tău
- Încurajează un stil de viață sănătos și acordă-le beneficii angajaților, în acest sens: investește în abonamente medicale, psihoterapie, abonamente la sală, practicarea mindfulness-ului, poate organizați chiar practicarea unui sport împreună
- Introdu PTO (paid time off): arăți, astfel, că îți pasă de oamenii tăi
- Dacă nu există deja în organizația ta, creează programe de voluntariat: oamenii care colaborează pentru un scop nobil vor fi mult mai uniți și echipa va fi mai productivă
- Creează un mediu de lucru care să fie family-friendly: poți să organizezi diverse evenimente dedicate membrilor familie: Ziua în care îți poți aduce copilul la birou, Ziua în care poți veni cu animalul de companie sau, dacă nu îți permite specificul industriei, poți gândi programe prin care să arăți că ești atent la nevoile angajatului (sponsorizări, ieșiri cu familia, concedii plătite sau neplătite în care angajatul să petreacă mai mut timp cu cei dragi)
- Recompensează performanța: răsplătește public eforturile și realizările oamenilor, asta le va da încredere și îi va motiva să continue
- Investește în educația și în dezvoltarea personală a angajatului
Reține că work-life balance nu este doar un țel pe care îți propui să îl bifezi, este o strategie permanentă, este un ciclu. Mai mult, nu există un echilibru perfect, ci doar atenție la cum îți setezi prioritățile și la ce limite impui. Cultivă o cultură organizațională în care să incluzi work-life balance și vei vedea că rezultatele bune nu vor întârzia să apară, chiar dacă va dura mai mult timp ?
