În cariera de lider, ești expus deseori la situații în care este nevoie să te adaptezi, fie că vorbim despre echipe, contexte de business sau stil de leadership. Astăzi îți recomandăm câteva metode eficiente la care poți apela dacă te afli în situații în care e nevoie să-ți adaptezi stilul de leadership, dar nu știi exact de la ce să pornești.
Descriam, într-un alt articol, stilurile de leadership și te invitam să descoperi ce fel de lider ești pentru a reuși să ajungi, alături de echipa ta, la cele mai bune rezultate. Tot atunci, chestionam și dacă este sau nu necesar să îți adaptezi stilul.
Studiile arată că adaptabilitatea este o cerință fără de care liderii nu pot atinge succesul, mai ales în vremurile pe care le trăim, când schimbarea a devenit o constantă în viețile noastre.
Și pentru că niciun demers care implică schimbarea nu e ușor, e important să știi exact la ce și cum să lucrezi.
3 tipuri de flexibilitate care te ajută să te adaptezi la schimbare
1. Cognitivă
Flexibilitatea cognitivă este capacitatea de a lua în considerare mai multe soluții de a rezolva o problemă, de a gândi diferite strategii, de a evalua diferite perspective și puncte de vedere, de a identifica metodele care nu funcționează și a veni cu noi abordări, adaptate contextului.
Te ajută atunci când planifici, când iei decizii și în managementul de zi cu zi.
2. Emoțională
Flexibilitatea emoțională este abilitatea de a te adapta la circumstanțele emoționale care apar în viața ta: este normal ca procesul de tranziție să aducă o încărcătură emoțională mare: frământare, rezistență, anxietate. De aceea este important să știi de unde vin emoțiile și cum le poți gestiona.
3. Dispozițională
Flexibilitatea dispozițională reprezintă capacitatea de a rămâne optimist că poți găsi soluții pentru problemele sau conflictele care apar. Este abilitatea de a conștientiza că situația prezentă nu este una satisfăcătoare, însă dublată de o ancorare realistă și de dorința de a o îmbunătăți.
Metode concrete prin care îți poți îmbunătăți flexibilitatea emoțională, cognitivă și dispozițională
Flexibilitatea te ajută să te adaptezi mai ușor la schimbare și astfel, să îi ajuți și pe ceilalți să fie mai puțin reticenți. Însă, dacă nu ești o persoană care să îmbrățișeze schimbarea, procesul necesită exercițiu.
Uite ce poți face pentru a-ți crește flexibilitatea pe toate planurile:
Cercetările arată că pentru avea o bună flexibilitate cognitivă e bine să lucrezi în trei mari direcții:
- Să faci ceva la care te pricepi, dar într-un mod diferit – rutina are rolul ei, însă îți poate afecta flexibilitatea cognitivă, de aceea e bine să variezi, de pildă să gătești ceva nou, să alegi alt drum către casă, să schimbi ora la care faci exerciții fizice, să te așezi pe un alt scaun etc. Nu e nevoie să faci ceva ieșit din comun, doar un pic diferit.
- Încearcă experiențe noi – e ideal să faci ceva care să implice atât mintea, cât și corpul: dans, arte marțiale, pictură, plimbări în zone ale orașului pe care nu le cunoști foarte bine etc.
- Cunoaște oameni noi – să te expui la culturi diferite, puncte de vedere și idei noi te ajută nu doar la a-ți îmbunătăți flexibilitatea cognitivă, ci și la a deveni mai deschis și mai tolerant.
Dacă vorbim despre flexibilitatea emoțională, există câteva metode simple prin care poți gestiona mindsetul negativ:
- Ai grijă la ce mănânci – poate ți se pare banal, însă mâncarea este combustibilul care îți alimentează nu doar corpul, ci și emoțiile; pentru mulți dintre noi, ajută o dietă bazată pe un complex de carbohidrați; mai mult, poate ai deficit de serotonină și atunci trebuie să fii și mai atent să consumi mai ales alimente care conțin L-Triptofan (pui, curcan, somon,vită, ouă, mazăre)
- Fă mișcare – pe lângă faptul că vei crește nivelul de L-Triptofan, te ajută să ai mai multă energie și îți diminuează grijile
- Oprește gândurile negative – fii atent la gândurile negative care se repetă și controlează-le
- Scrie – atunci când nu poți avea pace din cauza gândurilor negative, scrie-le pe o foaie de hârtie, apoi scrie ce soluții ai pentru unele, ce stă în controlul tău și care sunt lucrurile pe care nu le poți controla
În ceea ce privește flexibilitatea dispozițională, urmează următorii pași: fii conștient de provocare, creează un echilibru între optimism și pesimism, nu te feri de ambiguitate, cere și acceptă punctele de vedere diferite, practică mindfulness.
Cum îți adaptezi stilul de leadership
Poziția de lider te provoacă nu doar să te adaptezi la schimbare, ci și să îți ajuți echipa să facă același lucru. Iată de la ce poți pleca:
- fii curios: adresează multe întrebări, explorează, cântărește înainte de a judeca și de a decide
- pregătește mai multe planuri sau strategii, nu te limita la unul singur
- creează-ți grupuri de suport: nu pleca singur la drum, apelează la prieteni, mentori, familie, colegi, coachi care să-ți fie alături
- înțelege-ți propriile reacții și emoții
- plasează-te în contexte și medii noi
Apoi ține cont de aceste patru etape:
Identifică nevoia
Nevoia de a-ți adapta stilul de leadership implică faptul că ceva s-a schimbat, așa că e important să știi ce anume. Acordă-ți timp să înțelegi, nu te grăbi cu implementarea schimbării.
Adaptează-ți mindsetul
Punctul 1 te-a pregătit pentru reflecție și analiză. Următorul pas este să lași deoparte ideile preconcepute și să fii gata pentru o nouă dinamică.
Alege cel mai potrivit stil de leadership
Ușor de spus, dar este cel mai dificil pas de pus în practică. Pentru a decide care este cel mai potrivit stil de leadership, ia în considerare răspunsurile la întrebările:
- Ce înseamnă potrivit?
- Potrivit pentru cine?
- Se potrivește viziunea mea cu a celorlalți?
- Ce mă va ajuta să obțin acest stil de leadership?
- Sunt obiectivele aliniate cu procesul de schimbare?
Implementează
După ce te-ai decis care este cel mai potrivit stil pe care să îl aplici în funcție de situația în care te afli, pune-l în practică. Va fi mai greu la început, însă, în timp îți vei dezvolta propria metodă să-ți adaptezi stilul de leadership, în funcție de context și de problema pe care trebuie să o rezolvi.
Și nu uita, liderii învață pe tot parcursul vieții!
