Vreau să am un stil de viață sănătos!

Despre

Cu siguranță un stil de viață sănătos este tot ceea ce ne trebuie pentru a face față cu bine provocărilor de zi cu zi și a ne menține sănătoși. Stilul de viață sănătos presupune o alimentație fără alimente nesănătoase sau procesate (de tip fast-food, mâncare chinezească, mezeluri, deserturi nesănătoase), activități fizice și de recreere (sport, citit, pictat, etc), plus odihnă adecvată (7-8 h/noapte).

Un stil de viață sănătos ne crește imunitatea, ne ajută să ne menținem greutatea, scade riscul apariției bolilor ( cardiovasculare, cancer, diabet, dislipidemie,etc ) și are efect antiaging.

Suntem siguri că ați încercat mereu tot felul de diete de pe internet, la modă și care presupun dieta disociată, dieta cu supă de varză, dietă în funcție de grupa sangvină, dietă cu un consum ridicat de proteine sau de grăsimi. Dar oare cât de mult ați rezistat să țineți aceste tipuri de diete? Nu erau ele prea restrictive sau chiar deloc pe placul vostru ca și preferințe alimentare?

Pentru a avea succes și durabilitate o dietă trebuie să fie personalizată și creată după preferințele fiecăruia, mai ales dacă vorbim de un adult clinic sănătos. Dieta personalizată împreună cu o activitate fizică moderată și determinare din partea celui ce-și dorește o schimbare în greutatea sa sunt cele 3 secrete valabile pentru oricine.

Stresul, alimentația de tip fast-food și puținul timp pe care ni-l acordăm fiecăruia sunt cauzele care conduc la problemele de greutate și acestea la rândul lor sunt cauza principală a celor mai grave boli.

Normoponderea și stilul de viață sănătos sunt elementele cheie ale unei vieți mai fericite.

De ce Hilio?

Este simplu și rapid să ai acces la sfatul avizat al unui specialist sau medic: online, direct din cont, fără abonamente complicate, fără apeluri în call center sau formulare de completat, fără stat în trafic sau la coadă.

Majoritatea specialistilor oferă discount la prima ședință

Dacă nu ești mulțumit (indiferent de motiv) primești banii înapoi

Toți specialiștii Hilio sunt licențiați și verificați

Simplu. Online sau Offline. 100% confidențial.