În mod normal ar trebui să mergem cu plăcere și motivație la locul de muncă. Dar ce facem când stresul de la locul de muncă începe să devină insuportabil și să ne afecteze funcționarea în viața de zi cu zi?

Dacă în ultima perioadă te-ai simțit lipsit de energie, obosit, ai început să ai gânduri negative față de locul de muncă, ești mai nervos, ai impresia că nu mai ești apreciat de către colegi sau că nu ești înțeles, că ceea ce faci la muncă nu îți mai face plăcere sau timpul necesar este unul mult mai mare decât de obicei, că nu mai ai timp suficient, că ai o senzație de neliniște permanentă sau ai dificultăți de concentrare, atunci este cazul să faci o pauză și să vorbești cu un Specialist, pentru că poate fi vorba despre burnout.

Deși burnout-ul a fost recunoscut recent ca și afecțiune medicală, recuperarea ține și de capacitatea fiecăruia de a-și regăsi echilibrul dintre viața profesională și cea personală iar lucrul acesta poate fi făcut discutand cu un psiholog.