Dana Marza

 Sunt Consilier pentru Dezvoltare Personala (Life Coach) si instructor de Yoga (RYT 200). 

 Prin competentele mele te pot ajuta sa gasesti noi perspective asupra lucrurilor cu care te confrunti in viata ta, asupra deciziilor pe care le ai de facut, a unei mai bune organizari a vietii sau a sanatatii fizice si mintale. De asemenea te pot ajuta sa creezi armonie in viata ta prin abordari holistice a tuturor ariilor vietii. 

 Ca si life coach, te voi ajuta sa explorezi situatiile cu care te confrunti si sa le navighezi asa cum este mai bine pentru tine. Impreuna vom crea un plan de lucru pentru a-ti atinge obiectivele, dupa ce aflam impreuna care sunt acestea. Am experienta in organizarea personala, managementul stresului si anxietatii. 

 Ca si yoga teacher te pot ajuta sa te relaxezi, sa navighezi situatiile de criza altfel, sa regasesti atat echilibrul mintal cat si cel fizic astfel incat provocarile cu care te poate intampina viata sa devina mai usor de abordat si sa le depasesti cu brio. Stilul practicat de mine deriva din Hatha Yoga si este o yoga usoara, flow si restorative yoga, detin cunostiinte despre chakra yoga, yoga accesibila (chair yoga), restaurativa si ayurveda, dar si despre meditatie, mindfulness si tehnici de respiratie. Toate acestea find de ajutor pentru a echilibra atat fizicul cat si partea emotionala sau mintala, legatura corp-minte-emotii fiind una bidirectionala. Yoga ajuta inclusiv la corectarea posturala si managementul eventualelor probleme posturale sau musculare. 

 Contacteaza-ma inainte de a programa o sedinta de yoga sau de coaching ca sa discutam si sa vedem ce tip de sedinta ti-ar fi de folos tie. Iar daca te-ai hotarat deja, programeaza o sedinta si hai sa incepem!

De asemenea, daca ai intrebari sau nelamuriri daca ti-ar prinde bine ceva si ce anume ar fi asta, scrie-mi pe chat, sunt aici pentru tine. 

 Te astept cu drag, Dana