Conținut
Descoperă cele mai recente articole scrise de acest specialist. Acestea te pot ajuta în aprofundarea anumitor subiecte dar și în alegerea unui specialist potrivit pentru tine.
Ne pare rău, dar acest specialist nu are conținut disponibil.
Oana Istrate
Depresie
Specialist licențiat și verificat
chevron_leftchevron_right
Putem vorbi despre
Obiectivele tale de wellbeing, provocari, probleme, simptome, tulburări sau afecțiuni sau despre cum să fii (mai) bine cu tine. Specializarea mea principală este:
Depresie
Te pot ajuta și cu
Anxietate
Atacuri de panică
Bullying
Burnout
Depresie
Dificultăți de relaționare
Divorț
Doliu
Fobii
LGBT
Violență domestică
Tulburare obsesiv-compulsivă
Tulburare de stress post-traumatic
Traumă
Insomnie / Tulburări de somn
Tulburări alimentare
Pot sa vorbesc cu tine în:
Engleză
Română
Testimoniale( 6 )
Vezi toate
Anda
Psihoterapia cu Oana Istrate a fost una dintre cele mai importante decizii pe care le-am luat pentru mine. Am ajuns la ea într-o perioadă în care simțeam că traumele din trecut mă apasă atât de mult încât nu mai vedeam nicio direcție. Oana m-a ajutat să îmi recâștig speranța, încrederea și sentimentul că îmi pot reconstrui viața pas cu pas. Este un psihoterapeut excepțional: prezentă, calmă, atentă, profund empatică și, în același timp, foarte ancorată în realitate. Știe să te ghideze fără să te împingă, să te provoace fără să te copleșească și să îți arate cu delicatețe părți din tine pe care nu le-ai știut niciodată sau pe care nu ai avut curajul să le privești. Pentru mine, Oana a fost începutul unui proces real de vindecare. Datorită ei simt că am o direcție, un echilibru și un viitor care nu mă mai sperie. Mi-a redat încrederea că pot schimba lucruri în viața mea și că nu sunt definită de experiențele dureroase prin care am trecut. O recomand din tot sufletul oricui simte că poartă o povară prea grea ca să o ducă singur. Este genul de terapeut care nu doar te ascultă, ci te ajută cu adevărat să te regăsești.
Mirela
Impreuna cu Oana, greul meu emotional este mai usor de dus, lucrurile incep sa aiba sens si ma simt mai putin singura cu tumultul interior. Oana este acel terapeut care “merge cu tine prin transee si mocirla”, cu curaj si fara sa te lasa balta.
Mirela
Am stabilit obiective clare inca de la inceput, pe care ne focusam in functie de ceea ce e important pentru mine. De la o sedinta la alta ma simt mai increzatoare in mine si mai pregatita sa gestionez dificultatile de zi cu zi.
Arată mai multe
Despre mine
I’m a psychotherapist specialized in Emotion Focused Therapy, with a master’s degree in trauma psychology. Before this, I worked as a lawyer for 11 years — an experience that taught me a lot about power, control, and… thinking without feeling. My extended exposure to the business world has helped me deeply understand the corporate environment and what it’s like to function well on the outside while feeling far from yourself on the inside.
I strongly believe that everything we do — or avoid doing — is driven by emotion. Emotions point to what truly matters to us. Only by looking honestly at what we feel can we act in alignment with our values, meet our needs, and live more authentically, both with ourselves and in relationship with others.
I know emotions can be hard to bear. Sometimes they confuse us, overwhelm us, or even scare us. That’s where I can support you. I’m not afraid to navigate and transform emotional pain — with your consent, together, with patience, warmth, respect, and real presence. Emotion Focused Therapy is a science-based approach, built on clear, deep and flexible tools that help you feel, understand, and transform what you’re going through.
My clients often say they feel seen, safe, and accepted exactly as they are — even when their inner world feels too chaotic to put into words.
Feel it to heal it.
*****
Sunt psihoterapeut specializat în terapia focalizată pe emoții, cu formare masterală în psihologia traumei. Înainte de asta, am fost avocat timp de 11 ani — o experiență care m-a învățat multe despre putere, control și… a gândi fără a simți. Expunerea îndelungată la mediul de business m-a ajutat să înțeleg în profunzime provocările din zona corporate și ce înseamnă să funcționezi bine „pe dinafară”, dar să te simți departe de tine „pe dinăuntru”.
Cred cu tărie că tot ceea ce facem — sau din contră, ceea ce evităm să facem — este ghidat de emoții. Ele ne arată ce e cu adevărat important pentru noi. Doar uitându-ne cu sinceritate la ce simțim, putem acționa în acord cu valorile noastre, ne putem îndeplini nevoile și putem deveni mai autentici cu noi înșine și în relație cu ceilalți.
Știu, emoțiile pot fi adesea greu de suportat. Uneori ne încurcă, alteori ne sperie sau ne copleșesc. Aici pot să te însoțesc eu. Nu mi-e teamă să navighez și să transform greul emoțional — cu acordul tău, alături de tine, cu răbdare, respect, empatie și o prezență reală. Procesul terapeutic focalizat pe emoții este unul validat științific, bazat pe instrumente clare și profunde, care te ajută să simți, să înțelegi și să transformi ceea ce trăiești.
Clienții mei spun că se simt văzuți, în siguranță și acceptați exact așa cum sunt — chiar și atunci când haosul interior pare imposibil de pus în cuvinte.
Feel it to heal it.
Educație
Universitatea din București - Facultatea de Psihologie și Științele Educației
2021 - 2023
Universitatea din București - Facultatea de Psihologie și Științele Educației
2018 - 2021
Vezi încă 2
Licențe
Atestat de liberă practică în psihoterapia focalizată pe emoții
-
Membru în
Colegiul Psihologilor din Romania
Asociatia de Psihoterapie Experiențială Focalizată pe Emoții
Vezi încă 1
Ești pregătit să începi?
Accesează contul tău Hilio acum.
© Toate drepturile rezervate, Hilio, 2025