Elena Cucu

Anterior profesiei de psihoterapeut, am lucrat 15 ani in domeniul financiar in mediul corporatist. Un proces terapeutic este pentru mine o calatorie in care terapeutul merge alaturi de client spre destinatia pe care acesta din urma si-a fixat-o. Lucrez cu adulti si adolescenti care au nevoie de sprijin pentru a depasi momente de criza (schimbari, trecerea in alta etapa a vietii, divort, despartire), care sufera de simptome de anxietate sau depresie, au probleme relationale sau se simt neimpliniti si doresc o schimbare. Aplic principiile cognitiv-comportamentale, terapie in care am formarea de baza, dar ocazional pot folosi si tehnici din alte abordari. Cred in beneficiile mindfulness-ului, pentru ca a fi prezent "aici si acum" este poate cel mai util instrument pentru a atinge echilibrul emotional. De asemenea, pot apela la hipnoza si te pot invata tehnici de relaxare, utile in gestionarea stresului. Sunt si o cititoare pasionata, asa ca pot folosi in lucrul nostru biblioterapia, daca rezonam in aceasta directie. Folosesc EMDR si Terapia centrata pe compasiune in abordarea traumelor din viata clientilor mei, indiferent ca vorbim de traume unice (exemplu: accident) sau traume relationale (de exemplu: mediul familial de origine abuziv).