Conținut
Descoperă cele mai recente articole scrise de acest specialist. Acestea te pot ajuta în aprofundarea anumitor subiecte dar și în alegerea unui specialist potrivit pentru tine.
Ne pare rău, dar acest specialist nu are conținut disponibil.
Carina Maria Cernea
Anxietate
Specialist licențiat și verificat
chevron_leftchevron_right
Putem vorbi despre
Obiectivele tale de wellbeing, provocari, probleme, simptome, tulburări sau afecțiuni sau despre cum să fii (mai) bine cu tine. Specializarea mea principală este:
Anxietate
Te pot ajuta și cu
Atacuri de panică
Bullying
Burnout
Depresie
Dificultăți de relaționare
Doliu
Psihologie clinică
Insomnie / Tulburări de somn
Relaxare
Stres
Tulburări alimentare
Tulburare obsesiv-compulsivă
Tulburări de personalitate
Pot sa vorbesc cu tine în:
Engleză
Română
Despre mine
Nu înțeleg de ce uneori îmi este atât de greu să scriu despre mine, chiar dacă am impresia că aș avea destule lucruri de spus. În acest proces, apare gândul: „Dar vezi, trebuie să impresionezi prin descrierea ta" "să demonstrezi că ești o persoană de încredere" " sa nu faci greșeli!” În acel moment, mă simt copleșită de cerință și de gândurile care vin, iar dorința de a evita crește foarte mult. Aleg sa nu evit. Suport discomfortul si încep sa scriu.
Incep de aici, de la gândurile mele din prezent. Imi pun din nou întrebarea: ce aș spune despre mine, fără presiunea de a impresiona?
Ceea ce știu despre mine este că îmi place să mă conectez cu oamenii. Am avut privilegiul de a călători destul de mult și de a trăi în alte culturi. Am apreciat fiecare experiență si fiecare conexiune. Cred ca pot spune ca cele mai multe lucruri le-am învățat de la oameni. In urma acestor experiențe am dezvoltat abilitatea de a fi deschisă către o nou perspectiva, si de a o adopta. Astfel, as îndrăzni sa ma descriu ca fiind o persoana flexibila.
În mod oficial, pregătirea mea universitară este în terapia cognitiv-comportamentală. Cu toate acestea, după ce am urmat un curs de yoga și am observat beneficiile atât ale mișcărilor fizice, cât și ale practicii de mindfulness, m-am întrebat: „De ce nu găsim mai des astfel de elemente în practica terapeutică?”. Așa am descoperit Terapia Acceptării și a Angajamentului (ACT) care aduce o abordare mai blândă și jucăușă asupra tehnicilor terapeutice.
Treptat, am început să îmi găsesc propriul stil și confort în ședințele de terapie, îndrăgostindu-mă tot mai mult de profesie și de oameni. Scopul meu este să mă adaptez cât mai bine nevoilor și dificultăților cu care se confruntă fiecare persoană cu care lucrez.
Un alt domeniu care ma pasionează este cel de nutriție. In general sunt la curent cu cele mai recente informații și curiozități din acest domeniu, de asemenea îmi place foarte mult sa experimentez cu mâncarea, recunosc, si cu trendurile din online, chiar daca nu le promovez de fiecare data.
Yoga face parte din viața mea și astăzi; uneori practic partea fizică, alteori cea mentală, in funcție de timp si disponibilitate. Liniștea o găsesc pe munte, si sentimentul de acasă îl regăsesc doar in România.
Daca crezi ca te conectezi cu descrierea mea, ne vedem in ședință!
Educație
Facultatea de Psihologie - Universitatea Babeș Bolyai
2015 - 2017
Master Psihologia Sănătății Clinice si Publice - Universitatea Babeș- Bolyai
2019 - 2021
Vezi încă 5
Licențe
Atestat de libera practica in Psihologie Clinica - Colegiul Psihologilor
2021 -
Atestat de libera practica in Psihoterapie - Colegiul Psihologilor
2021 -
Membru în
Membru in Colegiul Psihologilor din România - Psihologie Clinica
2021
Membru in Colegiul Psihologilor din România - Psihoterapie
2021
Ești pregătit să începi?
Accesează contul tău Hilio acum.
© Toate drepturile rezervate, Hilio, 2025