Alexandra Alexandru

Despre mine

Numele meu este Alexandra Alexandru si sunt Specialist in nutritie, editor si coordonator de carte de alimentaţie si nutriţie, autor de articole pe aceeaşi temă (www.alexandra-alexandru.ro). Consiliez din punct de vedere nutritional persoane de toate varstele. Lucrez pe cont propriu, dar si in colaborare cu clinici sau in alte proiecte interne si internationale. Competentele mele sunt: - consiliere in probleme de nutritie - intocmirea de meniuri si diete personalizate - intocmirea de diete in functie de diverse afectiuni - consiliere si initiere in metode de gastrotehnie si concepere retete - consiliere in materie de cumparaturi (concepere lista alimente/magazine) - alimentatia femeii gravide - alimentatia copiilor - consultanta si monitorizare permanenta. Cu ce va pot fi de folos si pentru ce militez: - apropierea/reintoarcerea la natura: trebuie sa spunem adio mancarii procesate, industrializate; va pot ajuta in alegerea celor mai bune, naturale si gustoase variante de meniu - pierderea kilogramelor in surplus intr-un ritm adecvat, prin adaptarea organismului la noul regim alimentar si mentinerea pe viata - intocmirea meniurilor in functie de sezon (cu referire la nevoile organismului din fiecare perioada si in functie de ce ne ofera natura) - alegerea ingredientelor integrale, cat mai naturale cu putinta, din surse potrivite - alegerea uleiurilor cu care gatim - crearea de gustari nutritive si sanatoase, din care sa lipseasca zaharul si faina alba rafinata

Licențe

Membru în