Adrian Huma

Consider ca fiecare dintre noi poate deprinde un set de obiceiuri alimentare corecte, cu rezultate vizibile, fara a masura fiecare portie de mancare, fara a apela la formule complicate sau diete care sa ne deconecteze de prieteni sau societate, si ca e important sa ne placa ce mancam. Cred ca rolul unui nutritionist este sa ii invete pe cei din jur cum sa manance corect, lasand in secundar ajustarea greutatii sau compozitia corpului (exceptand desigur situatiile cand exista o recomandare medicala sau un alt motiv temeinic in spate) si sa ofere sfaturi si solutii personalizate, in linie cu preferintele si posibilitatile fiecaruia. De asemenea mai cred ca o abordare holistica (in care adresam alaturi de alimentatie si elemente de odihna, activitate fizica, limitarea factorilor de stress) va avea efecte mai vizibile si mai persistente asupra starii noastre de bine. 

Ca si educatie relevanta: sunt nutritionist si consilier de dezvoltare personala cu drept de practica interntionala, avand acreditari in Uniunea Europeana si Marea Britanie. Am absolvit diverse cursuri si specializari in nutritie generala, nutritie sportiva, wellbeing, mancat constient, psihonutritie, nutritia copiilor, microbiota aparatului digestiv. In prezent urmez un program online de specializare in medicina integrativa la University of Minnesota.

Daca simti ca cele de mai sus rezoneaza cu ideile tale despre un stil de viata sanatos/frumos sau pur si simplu fac sens, programeaza-ti o sedinta in care le putem dezvolta si personaliza, sau putem aborda orice alt aspect de interes pentru tine legat de nutritie sau de starea de bine in general.