Vous êtes-vous déjà demandé quand vous étiez enfant, qui choisit quel type d’adulte vous allez être dans la vie?
Décidez-vous? Les parents choisissent-ils? L’entreprise choisit-elle?
Vous seriez tenté de dire, peut-être, que nous et nous sommes les seuls responsables du genre de personne que nous arrivons à être lorsque nous atteignons l’aboutissement de la maturité. Mais nous allons plutôt diviser le fil en quatre et réfléchir à la situation un peu plus en profondeur.
Comment peux la vie adulte est-elle affectée ou influencée par nos expériences d’enfance?
Même si nous parlons de la façon dont nous avons été élevés et traités par nos parents, nos grands-parents ou nos proches, nous devons être conscients que chaque choix a été influencé dans une plus ou moins grande mesure par ceux qui nous entourent.
Dans les circonstances, il y a une chance qu’à certains moments de la vie, le positionnement dans une conversation significative, le jugement, et la confiance en soi ont «souffert» à cause de ceux qui avaient leur mot à dire, quand vous n’avez pas réussi à le faire vous-même.
Quelles sont les raisons pour lesquelles vous n’avez pas réussi à vous exprimer au bon moment au bon endroit?
Peut-être qu’une relation ratée avec le père ou une relation non consolidée avec la mère vous a rapproché du sentiment de doute. Il peut être un exemple typique qui ne peut affecter que votre passé, mais aussi votre avenir. Il peut affecter la prochaine relation intime avec un partenaire de vie potentiel. Il peut influencer celui entre vous et votre enfant, ou il peut être dans tous les aspects de votre vie:
- career,
- social relations,
- partnership relationships, etc.
Un autre exemple qui peut vous bloquer vivant lorsque vous voulez vous exprimer ou vous positionner comme un adulte, peut-être celui où vous étiez des preneurs de différentes situations violentes ou abusé sexuellement dans le passé. De telles expériences ne vous éloignent pas seulement de votre parcours fixé à la naissance. Peuvent aussi vous empêcher d’évoluer régulièrement.
Pourquoi? Parce qu’il peut affecter le développement de certaines zones de l’hippocampe. Ces zones sont responsables du contrôle de la mémoire et la capacité d’ajuster les émotions. Une fois mûri, vous pouvez présenter un degré plus élevé d’exposition aux états de dépression, d’anxiété, de colère ou de peur.
Par conséquent, vous êtes plus susceptible de perdre le leadership dans une conversation d’entreprise ou d’autres affaires, donc moins d’occasions de vous affirmer comme un adulte.
Comment vous repositionnez-vous en tant qu’adulte dans les conversations?
Nous ne sommes pas tous nés pour occuper des postes d’administrateurs ou de gestionnaires. Mais avec tous ces, le travail d’être un adulte confiant dans leur pouvoir devrait être comblé par chaque homme qui a mûri.
Sur votre liste de priorités est utile pour trouver toutes ces compétences:
- exprimer votre opinion au bureau,
- pouvoir prendre une décision,
- avoir le courage de demander ce que vous voulez,
- de faire en sorte que les gens vous écoutent.
Le manque de confiance et d’autorité peut vous conduire à un endroit désagréable où vous ne pouvez plus sortir, et nous ne le voudrions pas.
Et même si vous y êtes déjà, un spécialiste ATLAS autorisé en psychothérapie est toujours prêt à vous aider à travers des réunions en ligne.
Comme l’un sans l’autre ne fonctionne pas, la confiance et l’autorité, la première étape serait de renforcer le premier. Par quelles méthodes?
Trouvez votre motivation
Ne vous avez pas de mal à prouver quoi que ce soit lorsque vous sentez que ce n’est ni le moment ni le bon endroit. Si vous n’avez pas le courage au moment exact, trouver votre véritable motivation pour laquelle vous voulez faire une chose sûre, et essayer à nouveau. Si non, les émotions pourraient être en mesure de swoon et vous conduire à l’échec. Donnez-vous du temps, pensez deux fois ce que vous voulez faire, analysez-le, puis passez aux faits.
Vous devriez faire attention à vos peurs
Sentez-vous un grand vide dans votre estomac, et votre appétit disparaît légèrement, doucement? Peut-être qu’il est temps de se poser des questions sur la peur.
Est-ce que ça a quelque chose à voir avec une nouvelle relation amoureuse ? Une entrevue peut-elle vous affecter négativement? Y a-t-il une possibilité qu’un nouvel emploi ne vous aide pas dans votre développement personnel? Tous peuvent avoir une réponse, mais d’abord, essayez de les analyser et ensuite les surmonter. Comment? Vous pouvez l’apprendre dans un autre article sur notre blog. L’article est intitulé: Fear management- 9 façons dont vous pouvez surmonter la peur.
Utiliser du matériel de motivation
Qu’il s’agisse d’images, de musique, de vidéos, de citations célèbres ou de livres.
Apprenez de leurs propres erreurs
Faire une erreur n’est pas un problème. Répéter le même peut devenir un problème. De cette façon, vous aurez l’occasion de vous sentir inférieur à ceux qui vous entourent. La bataille sera perdue avant de commencer.
Une fois que vous avez résolu votre confiance, commencez à travailler sur l’autorité. Par exemple, si nous parlons d’un emploi:
- Soyez confiant,
- Ne soyez pas avec votre nez sur le dessus,
- Apprendre à prendre des attitudes,
- Ne parlez pas plus ou plus de collègues,
- Porter les bons vêtements,
- Utiliser un langage approprié,
- Soyez empathique et écoutez les gens autour,
- Donnez-vous la chance d’ouvrir de nouvelles expériences,
- Garder vos émotions sous contrôle,
- Apprendre à dire non.
Une fois que vous avez acquis les deux capacités, vos chances de réussir à vous affirmer en tant qu’adulte dans une conversation peuvent augmenter considérablement.
Soyez confiant! Bonne chance!
