Liana Constantinescu

Nutrition

5.0(18 reviews)

Licensed and verified specialist

Money back guarantee

We can talk about

Healthy lifestyle, the right diet for you, how to lose weight or gain weight in a healthy way, what to eat if you suffer from a metabolic disease or mindfulness in food. My main specialization is:

Nutrition

I can also help you with

Healthy diets

Lose Weight

Weight gain

Nutrition

I can speak to you in:

Romanian

English

Testimonials( 7 )

View all

alina stroe

O prima sedinta buna si astept continuarea programului!

Denisa Aldea

O recomand pentru abordarea profesionista si structurata, empatie si implicare.

Cristian Milasan

Prima sedinta ne-a oferit startul catre o colaborare ghidata pentru a-mi indeplini obiectivele.

About me

Bun venit!

Sunt Liana Constantinescu, International Nutrition Educator (IANE), Integrative Nutrition Health Coach, Farmacist Specialist, MBA.

Ulterior formării mele de iniţiale de Farmacist Specialist la UMF Carol Davila, m-am decis să-mi "cultiv" o pasiune mai veche si m-am pregătit pentru cariera de specialist în nutriţie la institute şi universităţi prestigioase cum ar fi Institute for Integrative Nutrition, Monash University, Harvard School of Medicine, Integrative and Functional Nutrition Academy etc, unde am studiat cu specialişti renumiţi cum ar fi Dr Walter Willet, Dr Mark Hyman, Dr Andrew Weil, Dr Mehmet Oz, Barry Sears Ph D, Dr Susan Blum, Dr William Davies, Dr Deepak Chopra, Garry Williamson, Dr Andrew Lichtmann, Dr Shiv Pillai şi mulţi alţii. Aici, pe lângă beneficiul accesului la informaţie extrem de valoroasă, mi-am întărit câteva convingeri preexistente, pe care le-am transformat în principii încorporate în practica mea de specialist:

Că nutriţia nu este doar despre mâncarea din farfurie (i.e.:aşa numita nutriţie secundară) ci şi despre emoţiile cu care ne "hrănim" zilnic (i.e.:nutriţia primară). Cele două tipuri de nutriţie se găsesc într-o relaţie biunivocă, aşa că tot ceea ce vei vrea să schimbi legat de corpul tău, pentru reusita demersului, va trebui să ia în calcul şi mintea. Astfel, specializarea mea de coach, pregătirea în domeniul psihonutriţiei şi cei peste 20 de ani de "lucru cu oamenii" (aşa cum îmi place să definesc una din coordonatele activităţii mele profesionale) personalizează consilierea nutriţională în funcţie de profilul, obiectivele, tipul de motivaţie şi obiceiurile fiecărei persoane;
Că sesiunile de educaţie nutriţională (în care transfer clienţilor informaţie actuală, validată ştiinţific ) sunt vitale pentru orice demers de îmbunătăţire a stilului de viaţă, fie că vorbim de optimizare ponderală, schimbări ale modelului alimentar, optimizarea calităţii somnului, nutrition hacks, nutriţie antiageing, echilibru hormonal, nutriţie pentru menopauză şi multe altele. Cu ajutorul educaţiei nutriţionale vei reuşi să devii independent(ă), să înţelegi mecanismele după care funcţionează corpul tău, să adopţi şi să mentii pe termen lung noul tău stil de viaţă.
Că fiecare colaborare pe care o am e un proiect în sine, pe care îl consider de succes doar atunci când clientul a implementat toate schimbările pe care şi le-a propus şi se bucură în continuare de benefiicile acestora. Iată de ce şedinţele de monitorizare trimestriale planificate pe parcursul a 12 luni de la încheierea consilierii sunt o opţiune aleasa de catre cei mai mulţi dintre clienţii care doresc să beneficieze de suport în consolidarea noilor obiceiuri.

Aşadar, dacă simţi că modelul tău alimentar nu te mai "hraneşte" sau dacă ai încercat în mod repetat modele "one size fits all" şi singura consecinţă a fost doar că ţi-ai redus rata metabolică şi consecutiv te-ai îngraşat, poate e momentul să încerci o abordare gândită special pentru tine (care include anamneza nutriţională, chestionare motivaţionale şi multe altele) care va produce schimbări prin efectul de undă, asupra mai multor aspecte ale vieţii tale şi (de ce nu?) asupra celor apropiaţi.

Education

Farmacist

UMF Carol Davila

1993 - 1999

Farmacist specialist

Rezidentiat farmacie Generala UMF Carol Davila

2004 - 2006

View 9 more

Licenses

Licenta Farmacist

UMF Carol Davila

1999 -

Autorizatie libera practica

Farmacist specialist Farmacie Generala UMF Carol Davila

2021 -

View 8 more

Memberships

Colegiul Farmacistilor din Romania

2021

Integrative Functional Nutrition Academy, USA

2022

View 3 more

Content

Discover the latest articles written by this specialist. They can help you delve into specific topics and guide you in choosing a suitable specialist for your needs.

View all