Terapie de familie

Vorbește cu un psiholog sau psihoterapeut despre ce simți

Familia extinsă - pot participa și bunici, mătuși, unchi sau alte persoane care au un rol important în dinamica familiei.

Configurații parțiale - uneori terapeutul va lucra doar cu anumiți membri (de exemplu, doar părinții sau doar un părinte cu un copil) pentru a aprofunda anumite aspecte.

Copiii la terapie de familie - de la ce vârstă?

Nu există o vârstă minimă strictă. Terapeutul va decide împreună cu voi dacă și când este potrivit ca un copil să participe, în funcție de:

În general, copiii de la 5-6 ani pot participa la anumite ședințe, cu tehnici adaptate vârstei (joc, desen). Adolescenții participă de obicei la toate ședințele.

Este obligatoriu să participe toată familia?

Pentru ca terapia să fie eficientă, este recomandat ca toți membrii implicați în problemă să participe. Însă procesul poate începe chiar dacă un membru refuză inițial - uneori, văzând schimbările pozitive, acesta decide să se alăture ulterior.

Când este necesară terapia de familie?

Ca și în cazul celorlalte formate în care se desfășoară psihoterapia, terapia de familie se poate începe și în absența problemelor de familie. De cele mai multe ori, însă, oamenii apelează la terapia sistemică de familie în momentul în care apar diverse probleme familiale ce vizează, de regulă, comunicarea în familie, apariția unor evenimente traumatice sau problemele specifice ale unui anumit membru al familiei.

Uneori nu e clar dacă aveți nevoie de terapie de familie, de cuplu sau individuală. Iată câteva repere:

Alegeți terapia de familie când:

Alegeți terapia de cuplu când:

Alegeți terapia individuală când:

Puteți combina mai multe tipuri - De exemplu, terapie de familie + ședințe individuale de psihoterapie pentru adolescent + terapie de cuplu pentru părinți. Terapeutul vă va recomanda configurația potrivită.

Te poate ajuta să apelezi la terapia de familie atunci când te confrunți cu:

•  Divorțul sau despărțirea

•  O comunicare deficitară între membrii familiei

•  Conflictul dintre parteneri sau dintre părinți și copii

•  Pierderea unui membru al familiei

•  Afecțiunile psiho-emoționale de care poate suferi un membru al familiei, cum ar fi: depresia, anxietatea, stresul, dependețele etc.

•  Bolile grave de care pot suferi membrii familiei

•  Lupta pentru putere și autoritate

•  Violența domestică

Cum decurge o ședință de terapie de familie cu un terapeut?

Psihologul sau psihoterapeutul va asculta părerea fiecărui membru al familiei și vă va ghida către înțelegerea cauzelor care determină apariția problemelor familiale. Împreună veți seta obiective clare și strategii eficiente pentru a reuși să depășiți conflictele și să dezvoltați noi abilități de comunicare și de relaționare, scopul final fiind acela de a (re)deveni o familie funcțională și fericită.

Întâlnirile pot avea loc atât în cadru larg, cu prezența tuturor membrilor familiei, cât și unu la unu, scopul fiind acela de a observa cum interacționează membrii familiei, dar și de a identifica perspectiva fiecăruia dintre voi.

Prima întâlnire cu terapeutul de familie este dedicată cunoașterii și înțelegerii situației. Iată cum decurge:

Înainte de ședință:

În timpul ședinței:

După prima ședință:

Prima ședință poate implica întreaga familie sau poate începe doar cu părinții, în funcție de recomandarea terapeutului.

Durata unei ședințe: Ședințele de terapie de familie durează de obicei între 60 și 90 de minute - mai mult decât terapia individuală, pentru că mai mulți membri au nevoie de timp să se exprime.

Frecvența ședințelor: De obicei săptămânal sau la două săptămâni, în funcție de urgența situației și de disponibilitatea familiei.

Durata totală a procesului: Variază în funcție de complexitatea problemelor:

Veți stabili un plan realist împreună cu terapeutul. Procesul poate fi mai scurt sau mai lung decât estimările inițiale, în funcție de cum evoluează situația.

Care sunt beneficiile terapiei de familie?

Studiile arată că fericirea și bunăstarea oricărui om sunt influențate de calitatea relațiilor de orice natură pe care le ai cu ceilalți. Familia joacă un rol semnificativ în viața oricăruia dintre noi și este, prin urmare, un factor determinant al sănătății psiho-emoționale.

Terapia de familie vă poate ajuta să:

•  Identificați problemele de familie și să găsiți soluții pentru ele

•  Gestionați mai eficient conflictele

•  Îmbunătățiți comunicarea în familie

•  Înțelegeți de ce este important să petreceți mai mult timp împreună

•  Ascultați și înțelegeți nevoile celorlalți membri ai familiei

•  Îi ajutați pe copii să identifice problemele pe care le au și să îi sprijiniți să le rezolve

•  Îmbunătățiți calitatea relației 

•  Faceți mai bine față problemelor de familie care pot apărea de-a lungul timpului

De ce să faci terapie prin Hilio?

Prețul unei ședințe de terapie de familie variază în funcție de experiența și specializarea terapeutului ales - între 150 și 550 de lei. Pe Hilio, fiecare specialist își stabilește propriul tarif, vizibil în profilul său.

De reținut:

Garanție: Dacă nu sunteți mulțumiți de ședința de psiho, primiți banii înapoi.

Cum îți alegi terapeutul pe Hilio?

La Hilio, poți să faci atât terapie online, cât și offline, la cabinetul terapeutului.

Ești la doar câteva click-uri distanță de terapeutul tău. 

Iată ce pași ai de urmat:

1

Filtrează terapeuții, în funcție de nevoile tale, din secțiunea Caută specialiști, alegând domeniul Psihoterapie și specialitatea Terapie de familie

2

Citește recenziile și testimonialele utilizatorilor pentru a alege psihologul sau psihoterapeutul potrivit pentru tine

3

Alege data și ora din calendarul specialistului

4

Selectează modalitatea de a susține ședința: online - direct pe Hilio, cu ajutorul soluției noastre integrate video și audio - sau la cabinetul terapeutului

5

Finalizează rezervarea 

În contul tău, ai posibilitatea de a-ți seta remindere cu privire la data și ora ședinței, din Profilul meu, secțiunea Setări. Vei fi anunțat prin SMS sau prin email, în funcție de preferințele tale.

Vei găsi rezervarea ședinței în contul tău, iar butonul Accesează va fi disponibil cu 5 minute înainte de începerea ședinței.

Ai nevoie de ajutor? Scrie-ne la [email protected] și îți răspundem rapid! ;)

La Hilio, puteți face terapie de familie atât online, cât și la cabinetul terapeutului.

Terapia de familie online funcționează bine pentru majoritatea situațiilor:

Psihoterapia de familie la cabinet poate fi preferată când:

Sesiuni mixte - În funcție de situație, terapeutul poate recomanda o combinație: unele ședințe online, altele la cabinet.

Ședințele online se susțin direct pe Hilio, cu soluția integrată video și audio.

Voucherele Hilio

La Hilio, te poți bucura de mai mult, plătind mai puțin. Află mai multe despre cum poți folosi voucherele noastre pentru a beneficia de servicii de terapie de familie! 

Cât durează o ședință de terapie de familie? De obicei între 60 și 90 de minute, pentru ca toți membrii să aibă timp să participe.

Cât costă terapia de familie? Prețul variază între 150 și 550 de lei per ședință, în funcție de terapeut, și îl puteți vedea în profilul fiecărui specialist. Beneficiați de până la 75% discount la prima ședință.

Trebuie să participe toată familia? Este recomandat, dar procesul poate începe și cu membrii disponibili. Uneori, un membru care refuză inițial decide să se alăture după ce vede schimbările pozitive.

Copiii mei pot participa? De la ce vârstă? Nu există o vârstă minimă strictă. În general, copiii de la 5-6 ani pot participa cu tehnici adaptate. Terapeutul va decide împreună cu voi când e potrivit.

Funcționează terapia de familie online? Da. Toți membrii se pot conecta de pe același dispozitiv sau din locații diferite. Este o opțiune flexibilă, mai ales pentru familii cu programe încărcate.

Care este diferența dintre terapia de familie și terapia de cuplu? Terapia de cuplu se concentrează pe relația dintre parteneri. Terapia de familie implică mai mulți membri (inclusiv copii) și abordează dinamica întregului sistem familial.

Ce facem dacă un membru al familiei refuză să participe? Puteți începe terapia cu ceilalți membri. Adesea, văzând beneficiile, persoana care a refuzat inițial decide să se alăture.

Câte ședințe sunt necesare? Depinde de situație. Îmbunătățirea comunicării poate necesita 8-12 ședințe. Probleme mai complexe pot dura 6-12 luni sau mai mult.

Este confidențial ce discutăm în terapie? Da. Conținutul ședințelor este protejat de secretul profesional. În cazul minorilor, terapeutul va discuta cu părinții limitele confidențialității.