Test insomnie - Scala de insomnie Atena

Completează Scala pentru Insomnie Atena, aceasta este un test rapid folosit pentru a depista prezența și severitatea insomniei.

În ultima perioadă nu poți să adormi sau te trezești frecvent în timpul nopții? Dacă se întâmplă des, atunci este posibil să suferi de insomnie.

Insomnia este o tulburare a somnului care se manifestă prin:

dificultăți în a adormi
trezirea pe timpul nopții (de mai multe ori)
trezitul foarte de dimineață, fără a putea adormi înapoi
senzația de oboseală după trezire
dificultăți în a dormi pe timpul zilei chiar dacă ești foarte obosit
senzația de oboseală și iritare este prezentă pe tot parcursul zilei
scăderea puterii de concentrare.

Insomnia este una dintre cele mai răspândite afecțiuni moderne și dacă este nediagnosticată sau pur și simplu netratată, poate afecta sistemul cardiovascular și/sau crește riscul de obezitate.

Completează Scala pentru Insomnie Atena pentru a depista prezența sau severitatea insomniei.

Răspunde la fiecare întrebare cât mai sincer posibil și te vom ajuta să-ți recâștigi starea de bine.

DISCLAIMER: Scala "Atena" a fost folosită prima oară în anul 2000 de către un grup de cercetători din Atena, Grecia. Scala evaluează severitatea insomniei, folosind criterii de diagnostic stabilite de Clasificarea Internațională a Bolilor (ICD-10). Chestionarul cu opt puncte evaluează debutul somnului, trezirea noaptea și dimineața devreme, timpul de somn, calitatea somnului, suferința cauzată de experiența de insomnie și interferența cu funcționarea zilnică. Pentru un diagnostic de insomnie, vă recomandăm să consultați un medic.

Distribuie

Abonează-te la newsletter

Îți vom trimite informări săptămânale cu subiecte interesante.