3 min
15 Întrebări
Chestionar de auto-evaluare a burnout-ului
Lista ta de task-uri devine din ce în ce mai aglomerată? Treci ușor prin ea sau deja simți că totul devine prea copleșitor? Faptul că nu (mai) poți să-ți rezolvi la timp toate îndatoririle se poate datora și Burnout-ului. Acesta este întâlnit din ce în ce mai mult în societatea modernă. Începe sa fie "normal" să lucrezi peste program, să dormi mai puțin, sau să ai mai puțin timp pentru tine, familie sau apropiați. Deși aceasta lipsă de echilibru din viața profesională și viața personală este nesănătoasă.
Dacă simți că nu mai poți face față acestui ritm este important să acționezi, deoarece burnout-ul poate și îți va afecta fiecare parte a vieții, fie ea legată de muncă, familie sau viața socială. Dacă ești îngrijorat sau doar nesigur, completează testul de autoevaluare pentru burnout. Din ce în ce mai mulți angajați își iau concediu pe motiv de stres! Nu îți folosi timpul liber doar pentru a-ți "reveni" de la locul de muncă.
Răspunde la fiecare întrebare cât mai sincer posibil. Este în interesul tău să obții rezultate conforme cu realitatea.
DISCLAIMER: Acest chestionar oferă o estimare a riscului de a dezvolta un sindrom de burnout. Chestionarul nu se dorește și nu poate fi folosit pentru a pune un diagnostic clinic. Rezultatele pot fi influențate și de evenimente semnificative din punct de vedere emoțional ce au avut loc recent. Testul utilizat nu a fost încă validat științific pe populația din România iar datele trebuie interpretate conform limitărilor expuse.
