Există 3 mari tipuri de traume: acută (care rezultă în urma unui singur incident nedorit), cronică (cum e violența domestică sau abuzul care se repetă pe o perioadă mai lungă de timp) și complexă (care presupune expunerea la mai multe evenimente traumatice diferite și complexe).

Atunci când treci printr-un eveniment traumatic mecanismele de apărare ale corpului tău încep să se activeze și să creeze un răspuns la stres, care te poate face să simți o varietate de simptome fizice, să te comporți diferit și să experimentezi emoții foarte puternice.

Ce simți este perfect normal și valid, dar lucrurile nu trebuie să rămână așa. Cel mai important pas în vindecarea traumelor este să ceri sprijin specializat care să te ajute să îți depășești fricile. Hai să vorbim, noi suntem aici pentru tine.