Anotimpul preferat al multor persoane este și va fi întotdeauna vara având în vedere că pentru majoritatea acest cuvânt se traduce mai degrabă ca vacanță, concediu, relaxare sau vis împlinit. Este perioada cea mai aglomerată pentru cei oferă servicii de turism dar poate fi și cea mai încărcată perioadă pentru psihoterapeuții care trebuie să fie aproape de cei care suferă de depresie. Pentru depresivi, acest sezon este în cele mai multe cazuri un moment prielnic pentru accentuarea stării de depresie şi poate fi ocazia ideală de a se izola şi mai mult de lume şi de cei dragi.
Unul dintre motivele pentru care situația lor poate prinde alte dimensiuni pe timpul verii este activitatea crescută pe rețele de socializare ale celor din jur, care postează imagini cu ei și cu lucrurile pe care le fac la mare, la munte sau în alte locații de admirat. Atunci când aceste poze sunt văzute de către o persoană depresivă, poate să apară o serie de gânduri negative care să conducă chiar şi la suicid.
Nu degeaba câteva cercetări din lumea sănătăţii arată faptul că la nivel global, aproximativ 1 milion de oameni se sinucid în fiecare an, cele mai multe cazuri regăsindu-se la tineri şi femei. Nici simptomele nu întârzie să apară în acest caz (de tipul celor emoționale, cognitive, fizice sau comportamentale), cum ar fi tristeţea excesivă, pierderea interesului și a plăcerii pentru activități care înainte erau apreciate, dereglarea somnului, scăderea apetitului alimentar, scăderea capacităţii de concentare, diminuarea energiei etc.
Depresia nu reprezintă doar o stare de tristețe trecătoare, ci este o boală care poate afecta pe oricine și oricând. Aceasta necesită tratament sub forma de ședințe de psihoterapie cu un Specialist, și dacă este nevoie, se pot prescrie și medicamente pentru a îmbunătăți calitatea vieții. De reţinut însă că participarea activă este cuvântul cheie al acestui proces de vindecare, dar şi acordarea totală a încrederii în psihoterapeut. În lipsa acestor două elemente principale, nu poate exista o însănătoşire în adevăratul sens al cuvântului.
Dacă te regăseşti în această situaţie, nu încerca pe timpul verii să te izolezi din punct de vedere social, fă mai degrabă cât mai multă mişcare, relaxează-te şi dormi cât poţi de mult. Cel mai important lucru însă, este să vorbeşti despre sentimentele tale cu cineva care să te înţeleagă.
În cazul în care nu ştii către ce Specialist să te îndrepţi, echipa Atlas te poate evalua gratuit cu scopul de a-ţi recomanda o astfel de persoană, potrivită nevoilor tale. Dacă nu vei fi mulţumită de cum decurge o şedinţă, fie ea online sau la cabinetul propriu, poţi cere chiar şi returnarea banilor. Timpul nu va mai reprezenta nici el o problemă, deoarece totul se poate realiza în confortul casei tale. Important este să ai acces la un computer şi la o reţea de internet. Mult succes!
