Lecția 5 ți-a cerut să alegi acțiuni intenționat mici. Ai stabilit trei pași pe care îi puteai face într-o singură săptămână, chiar dacă gândurile și emoțiile dificile continuau să apară.

Acum ai două abilități care te ajută să răspunzi acestor pasageri: desprinderea de gânduri și crearea unui spațiu pentru emoții. Astfel, planul tău poate deveni mai ambițios.

De ce au fost prezentate aceste abilități înaintea planului mai amplu?

Cercetătorii explică faptul că un plan creat înainte de învățarea acestor abilități poate fi întrerupt cu ușurință de disconfortul pe care îl provoacă. Poți crea o hartă detaliată și o poți abandona imediat ce apare primul pasager zgomotos.

Acum poți începe să identifici reperele.

Revino la cele cinci valori pe care le-ai selectat în exercițiul anterior. Alege una sau două pe care vrei să le exprimi mai clar prin acțiunile tale. Pentru fiecare valoare, stabilește câte un reper aflat la trei distanțe diferite.

• Peste patru săptămâni. Alege ceva suficient de apropiat pentru a părea real. De exemplu: Să vorbesc primul în ședința de luni, în fiecare săptămână din această lună.
• Peste șase până la douăsprezece luni. Alege un obiectiv important, care va necesita mai mult timp. De exemplu: Să coordonez un proiect de la început până la sfârșit.
• Într-o zi. Alege o direcție pe termen lung care contează cu adevărat pentru tine. Acest reper îndepărtat te ajută să verifici dacă obiectivele apropiate te conduc în direcția potrivită.

În continuare, transformă reperul cel mai apropiat într-o acțiune concretă, răspunzând la patru întrebări împrumutate din jurnalism: cine, ce, unde și când.

Să cunosc mai mulți oameni din domeniu este prea vag. O acțiune concretă ar putea fi: Joi, după ședința de status, îi voi cere Anei douăzeci de minute pentru a discuta despre rolul din echipa platformei.

Atunci când o acțiune este atât de concretă, îți este mai ușor să observi dacă ai realizat-o. De asemenea, devine mai dificil să o amâni sau să îi schimbi definiția ulterior.

Observă ce se întâmplă în interiorul tău în timp ce scrii acțiunea.

În momentul în care un pas devine suficient de concret pentru a fi realizat, este posibil să apară un pasager: Dar dacă spune nu?

Pasagerul a apărut exact în momentul în care era de așteptat. Știi deja cum să răspunzi. Numește gândul, permite-i să ocupe un loc și amintește-ți că ziua de joi nu are nevoie de permisiunea lui.

Planul nu îți cere să te simți pregătit. Are nevoie de un cine, un ce, un unde și un când.

Poți desena planul complet sub forma unei hărți. Reprezintă valoarea printr-o linie lungă și curbată care traversează pagina. Linia arată o direcție fără o destinație finală, exact așa cum a explicat Lecția 5.

Adaugă pe linie casete pentru acțiuni și marchează obiectivele ca repere. Taie fiecare reper după ce l-ai atins. Linia continuă după fiecare obiectiv, deoarece valoarea în sine nu se încheie.

Adaugă în jurnal noile acțiuni definite prin cine, ce, unde și când, alături de acțiunile inițiale. Continuă să notezi pasagerii care au apărut și ce s-a întâmplat.

În lecția următoare, vei analiza întregul jurnal.