Raluca Axinte

Am trăit momente de conștientizare cu mult timp înainte să dau peste definiția mindfulness. Nu știam ce sunt, dar m-am scufundat în ele cu o bucurie și o liniște de nedescris: conștientizarea profundă că nimic nu este în neregulă în momentul prezent, bogăția experienței senzoriale, intensitatea crescută a culorilor, formelor și sunetelor din tot ceea mă înconjura, un sentiment de plinătate și pace, compasiune și comuniune față de oamenii din jurul meu. După ce am ajuns să înțeleg ce este mindfulness în context științific și cum practica mindfulness ne poate îmbunătăți și îmbogăți viața, am devenit interesată să învăț mai multe, m-am pregătit pentru a deveni teacher acreditat Breathworks UK și a putea împărtăși cu ceilalți ceea ce descoperisem. Am o experiență personală în mindfulness de 9 ani și predau cursuri de mindfulness pentru stres, durere și afecțiuni cronice. Dacă dorești să facem această călătorie împreună, te aștept să-mi scrii un mesaj.