“¿Qué es la psicoterapia?” – La psicoterapia es una manera de ayudar a las personas cuando experimentan trastornos del equilibrio mental o dificultades emocionales que no entienden. Centrada en la relación interpersonal entre psicoterapeuta y cliente, la psicoterapia puede aumentar la calidad de vida reduciendo o eliminando los síntomas y problemas.
Los problemas más comunes encontrados por los especialistas en psicoterapia son:
- Sentimientos abrumadores de tristeza
- Incapacidad para hacer frente a los problemas cotidianos
- Dificultades para mantener la concentración en el trabajo, la escuela o el tiempo libre
- Dependencia del alcohol o las drogas
- La sensación de que los problemas nunca mejoran
- Frustración sexual
- Falta de una vida equilibrada
Al ser una práctica muy estigmatizada en nuestra sociedad, ir a psicoterapeuta a veces se ve obstaculizado por amigos y familiares, y las personas que necesitan ayuda no la entienden. Además, la limitación geográfica y el bloqueo psíquico que no sabes qué forma de terapia se necesita, y mucho menos si los problemas entran en la categoría de aquellos que necesitan ayuda especializada, asusta a muchos.
¿Cómo son las primeras sesiones de psicoterapia?
Como regla general, en las primeras sesiones de psicoterapia, el especialista recopilará información sobre los problemas con los que está luchando y aprenderá más sobre el cliente. El psicoterapeuta también explicará, a su vez, su orientación profesional y qué tipos de terapia pueden ser útiles.
espués de una primera sesión, el cliente descubrirá si se siente cómodo con el especialista, si el estilo y la personalidad del terapeuta es de su agrado, y entenderá, en general, cuántas sesiones de terapia se necesita. La relación terapéutica es muy importante para el proceso de curación, y si no te sientes cómodo hablando con esa persona, debes buscar a otra persona.
Además, las posibilidades son muy altas de que su experiencia en terapia sea completamente diferente de lo que lee en la red o habló con otros.
Existen varios tipos de terapia
Cada psicoterapeuta aplica uno o más tipos de terapia de acuerdo a las necesidades de cada cliente – siendo personas con características únicas, toma un enfoque muy apropiado.
Terapia conductual
Se centra en cambiar el comportamiento visible del presente, donde el terapeuta es un educador con el fin de determinar que el cliente entienda cómo puede cambiar su condición para mejor si cambia su comportamiento.
Terapia cognitiva
Se trata de educar al cliente en la comprensión de que las disposiciones emocionales y reacciones no están controladas por los acontecimientos de su vida, sino más que el análisis que está haciendo sobre ellos.
Terapia interpersonal
Se basa en la idea de que se ha creado perturbar el equilibrio psíquico en el contexto de las dificultades que surgen en las relaciones con sus seres queridos, como amigos, colegas y familiares.
Terapia grupal
Implica una reunión con un pequeño grupo de personas (5-8). Los beneficios son el aprendizaje interpersonal, la mejora de las habilidades sociales y la cohesión grupal. Por supuesto, también hay ventajas económicas, una reunión es más barata.
Terapia psicodinámica
Explora la relación entre el consciente y el inconsciente, confiando en las teorías de Sigmund Freud, Alfred Adler y Carl Jung.
… además de mucho más.
¿Dificultades para dar el paso hacia la psicoterapia?
Si el tiempo no te permite hacer un viaje al psicólogo, el terapeuta con el que estás resonando es de otra ciudad o te sentirías más cómodo si las sesiones se celebraran en la comodidad de tu hogar a través de la plataforma Atlas, cualquiera puede crear una cuenta en 30 Segundos y se le asigna un especialista adecuado para sus necesidades. Usted tiene acceso 24/h 7 días de 7 a un especialista listo para ayudarle. Las reuniones se pueden hacer en línea, a través de Atlas, la limitación geográfica que somos un problema; Y todo está totalmente seguro, los pagos en línea están protegidos por la plataforma de pago en línea más popular de Netopia MobilPlay.
Sabemos lo difícil que es encontrar al especialista adecuado, por lo que ofrecemos la oportunidad de tener la primera reunión gratuita, la otra es seguida por nuestra política de “Garantía de devolución de dinero” / “Garantía de devolución de dinero”!
Ahora que has escuchado la respuesta a la pregunta “¿Qué es la psicoterapia?” y cómo puede ayudarte, ¡no dejes que tu tráfico y los costos innecesarios te impidan iniciar el proceso de curación!
