La psicoterapia funciona cuando confías en el especialista y en el plan terapéutico. Puedes alcanzar tu objetivo si quieres trabajar junto al terapeuta y aprender a salir del estado de la víctima – el objetivo es mejorar la calidad de vida, eliminar los síntomas y tratar trastornos conductuales y emocionales.
Uno de los mayores problemas encontrados en el proceso terapéutico es la resistencia a aceptar la situación y las causas, luego la resistencia al plan terapéutico.
No implica la organización a largo plazo, sino especialmente la adaptación a cada reunión, la único por cierto, porque el paciente tiene una vida dinámica. La falta de esta adaptación, tanto del paciente como del terapeuta, bloquea muchas terapias, y los pacientes permanecen en el mismo estado con el que inicialmente acudieron al consultorio del terapeuta:
- ansiedad,
- depresión,
- adicción o estancamiento emocional, personal o profesional.
El objetivo no es determinar quién tiene la culpa cuando el paciente encuentra este obstáculo, sino que debemos descubrir por qué está sucediendo este bloqueo.
Un plan terapéutico es útil
El aspecto relacional es muy importante para el tratamiento exitoso, y el médico especialista debe considerar una variedad de factores para hacer esto posible. Un terapeuta profesional adapta constantemente el proceso de curación, más información sobre el paciente, pide, en momentos clave, retroalimentación sobre el tipo de terapia y cómo progresa el tratamiento. También es importante establecer metas y micro objetivos para medir el éxito del enfoque terapéutico.
El terapeuta puede referirse a la resistencia del paciente y es útil para reflejarlo. El paciente a menudo se enfrentará al rechazo de las ideas descubiertas en la terapia, preguntando constantemente por qué no está recibiendo consejos o diciéndole qué hacer. Este es un umbral importante para el pasado. Cada uno de nosotros es único, tiene su propia forma de adaptarse a la vida y su propio bagaje emocional, psíquico y de vida. Sólo él sabe lo que puede ser de utilidad para él, el terapeuta sólo tiene el papel de ayudarle a descubrir y guiarlo.
Partiendo de la relevancia de la idea anterior, el resto del trabajo descansa sobre los hombros del paciente y su capacidad para construir un presente adaptativo, lo que lo lleva a un futuro donde el mantenimiento está en primer lugar, enfrentando sentimientos negativos a cada paso y comunicándose Abierto y honesto sobre el progreso que siente (o que no ve) – El punto clave, y a menudo ignorante, es que el paciente es, y siempre será, el experto en relación con lo que está sucediendo en su vida.
A menudo, las personas que sienten que tienen períodos prolongados de estrés emocional y acuden al terapeuta, están en el límite de sus poderes. Muchos conocen las causas de los problemas, entienden por qué viven los tiempos difíciles y buscan a alguien que los guíe y les dé las herramientas para cambiar su forma de vida.
Paciente que se resiste al cambio
La situación puede ser complicada cuando el paciente llega al terapeuta sin el deseo de cambiar nada. Cambiar, cambiar tus mesas y hábitos es aterrador y es responsabilidad del especialista ayudarte a encontrar los recursos para seguir adelante.
Pero cuando un paciente llega al terapeuta después de una ruptura que lo ha destruido emocionalmente, donde se han dicho palabras pesadas, ambos se culparon a sí mismos de varios fracasos, o incluso engañaron su confianza en el otro; Un terapeuta puede establecer ciertas metas relevantes:
- Descubre lo que funcionó en la relación
- Acepte por qué la relación no ha funcionado
- Identificar los rasgos constructivos de una relación saludable.
- Para determinar qué límites y principios no desea pasar.
- Aprende a comunicarte mejor con la persona de la pareja.
- Gestionar mejor las situaciones de conflicto.
… entre otras cosas.
Sin embargo, incluso si se han establecido estos objetivos y otros micro objetivos, el paciente utiliza la terapia sólo para quejarse de la ex pareja, habla de cómo los que te rodean tienen que cambiar, se atasca en el papel de la víctima y se pone a diseñar Nervios y frustraciones sobre él, el terapeuta o aquellos en las inmediaciones.
Este comportamiento es dañino además del área de orientación del terapeuta, la negativa obvia del paciente a cambiar su forma de vida. Aún peor, el paciente puede tender la mano y dirigir sus frustraciones a los demás alrededor, con la percepción de que no hizo nada malo, y el universo conspira contra él.
Todos informamos subjetivamente a los acontecimientos de nuestras vidas, pero una solución a los problemas que enfrentamos, especialmente si pensamos que hay un conjunto de instrucciones universalmente válidas a seguir para deshacerse de los sentimientos negativos, es Aprendemos a distinguirnos de los demás.
La pieza del rompecabezas que falta, y puede dar una mejor imagen, en general, de lo que es la base de nuestros problemas, viene de entender por qué pensamos y actuamos de cierta manera, y por qué es mejor adaptarse. Podemos cambiar la forma en que nos relacionamos con los acontecimientos de nuestra vida y podemos ayudarnos a nosotros mismos a cambiarnos a nosotros mismos, no tenemos manera, sin embargo, de cambiar a los demás.
Sin un plan terapéutico, sin objetivos realistas que necesitamos cumplir (validados por la realidad diaria) durante el tratamiento, no llegamos a una solución que tenga impacto a largo plazo.
Un estilo de vida pasivo nos está bloqueando. Atlas ofrece algunas soluciones que vale la pena para el análisis. Se tarda menos de 5 minutos en crear una cuenta y encontrar el terapeuta adecuado para usted.
