Bogdan Pîrtoacă

Lucrez ca psiholog clinician din 2003 de la vârsta de 25 de ani. Primii clienți au fost beneficiari ai serviciilor de asistență socială, persoane aflate în situații de risc sau care aparțineau unor grupuri vulnerabile. Experiența practică acumulată în primii ani m-a făcut să-mi dau seama că pot oferi mai mult clienților mei, învățându-i metode eficiente de gestionare a emoțiilor și comportamentelor problematice. Aceste lucruri m-au determinat să urmez cursurile programului masteral „Tehnici psihologice de control al comportamentului și dezvoltarea potențialului uman”, desfășurat la Catedra de Psihologie Clinică și Psihoterapie a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației din cadrul Universității Babeș-Bolyai din Cluj, în același timp cu formarea în psihoterapie cognitiv-comportamentală. Psihoterapia cognitiv-comportamentală reprezintă forma cea mai cunoscută de intervenție psihologică, a cărei eficiență a fost dovedită științific. Este recomandată de ghidurile internaționale din domeniu, este orientată spre soluții, colaborativă și concepută pentru a reduce simptomele și a stimula starea de bine. Așa cum arată și numele, include o componentă care se referă la modul cum gândim - cognitivă, ce adresează schimbarea tiparelor de gândire problematice, dezadaptative și o componentă comportamentală, ce se referă la învățarea, dezvoltarea și încurajarea unor acțiuni sau comportamente bune, sănătoase, pentru a ne ajuta să obținem echilibrul emoțional, sau care contribuie la creșterea calității vieții. 

De-a lungul timpului am primit de mult ori întrebarea: de unde știu că psihologul pe care l-am ales este cel mai potrivit pentru mine? Ei bine, consider că primul pas pe care trebuie să-l facă cineva atunci când caută un specialist în sănătate mintală este să afle informații în legătură cu pregătirea și experiența profesională a acestuia, sau să obțină recomandări. Următorul lucru este să programeze o primă ședință. Modul în care vei interacționa cu specialistul și cum te veți simți pe parcursul acestei ședințe va contribui semnificativ la decizia în legătură cu continuarea intervenției. 

Dacă dorești să programezi o primă ședință, sau dacă ești hotărât să lucrăm împreună pentru o perioadă mai îndelungată, sau dacă pur și simplu vrei să-mi adresezi o întrebare, te invit să-mi lași un mesaj. 

Asigură-te că vei ajunge din timp la programări și nu uita, ca la finalul ședinței, să-mi spui cum a fost experiența ta, lăsând un review. Pentru mine este important. Îndrăznește!