Questionnaire stress, dépression, anxiété - L'échelle DASS-21

Tout le monde éprouve du stress et de l'anxiété à un moment ou à un autre. La différence entre ces deux est que le stress est une réponse à une menace, et l'anxiété est une réaction au stress.

Indépendamment des périodes de notre vie, meilleures ou plus difficiles, la plupart des gens disent que le stress a un impact modéré sur leur vie. Habituellement, le stress disparaît lorsque les facteurs de stress disparaissent. Cependant, le stress chronique peut causer de l'anxiété ou de la dépression, et c'est pourquoi il est important de prendre des mesures pour réduire ou éliminer le stress chaque fois que possible. Le stress chronique peut également affecter la santé, causant des symptômes comme des maux de tête, hypertension artérielle, douleurs thoraciques ou palpitations, éruptions cutanées ou perte de sommeil.

Si vous êtes inquiet, mais que vous n'êtes pas sûr, remplissez le test d'auto-évaluation DASS-21. De plus en plus d'employés prennent un congé de stress, et vous ne voudrez peut-être pas vous joindre à eux! Découvrez si vous présentez un risque avec ce test d'auto-évaluation de la dépression, le stress et l'anxiété.

Répondez à toutes les questions aussi franchement que possible. Ensemble, nous nous attaquerons aux problèmes auxquels vous faites face et nous vous aiderons à retrouver votre bonne santé.