Il existe trois grands types de traumatismes: aigu (résultant d’un seul incident indésirable), chronique (comme la violence domestique ou la violence qui se répète sur une plus longue période de temps) et complexe (qui implique l’exposition à plusieurs événements traumatisants différents et complexes).

Lorsque vous traversez un événement traumatisant, les mécanismes de défense de votre corps commencent à s’activer et à créer une réponse au stress, ce qui peut vous faire ressentir une variété de symptômes physiques, vous comporter différemment et éprouver des émotions très fortes.

Ce que vous ressentez est tout à fait normal et valide, mais les choses ne doivent pas rester ainsi. L’étape la plus importante dans la guérison des traumatismes est de demander un soutien spécialisé pour vous aider à surmonter vos peurs. Parlons, nous sommes là pour vous.