Moins compte la définition de la dépendance, comme plutôt les effets qu'elle produit.

La dépendance fait sentir sa présence quand vous voulez, mais vous ne pouvez pas échapper à une habitude que vous considérez comme nocive. Vous vous rendez compte que les aspects de votre vie sont touchés:

• vie professionnel -relation avec des collègues, relation avec le patron,
• la vie personnelle - comme de plus en plus votre relation avec votre partenaire se détériore, les membres de la famille vous ennuyer,
• santé psychologique -vous êtes grincheux, vous avez des sorties nerveuses fréquentes, vous oubliez de plus en plus).

Peut-être que vous pensez que vous ne rentrez pas ici tant que vous n'avez pas d'habitudes inadaptées comme la consommation de drogues ou d'alcool, mais sur le sucre, le jeu ou une dépendance à la personne que vous avez jamais pensé? Le mécanisme de dépendance est le même quelle que soit la façon dont il est la consommation.