Le développement permanent de la société n’a pas été en mesure d’arrêter le nombre de personnes souffrant de dépression pour arrêter la croissance alarmante de ces dernières années. La dépression est un problème de santé mentale qui peut survenir dès l’âge de 4-5 ans. Pourquoi la dépression se produit-elle chez les enfants? Comment le trouvons-nous ? Comment le gérons-nous? Comment pouvons-nous l’empêcher? Nous répondons aux questions de La spécialiste de la parentalité ATLAS, Simona Podaru, dans le matériel suivant.
Selon le Journal roumain de pédiatrie, la dépression touche jusqu’à 1 % des enfants d’âge préscolaire, 2 à 3 % des enfants scolarisés et 5 à 8 % des adolescents. La répartition entre les sexes est égale jusqu’à l’âge de 15 ans, lorsque les filles sont deux fois plus touchées que les garçons.
Martin Seligman, ancien président de l’American Psychological Association, a mentionné :
Quand les enfants qui sont devenus pessimistes trébuchent sur un caillou dans leur tête, cela se transforme en une montagne géante. Terrifiés par peur de l’échec, ils seront plus enclins à se tromper précisément à cause de leur peur.
Le pessimisme, une fois installé dans la psyché d’un enfant, peut conduire à la dépression et à la résignation, et le rendement scolaire tombera bien en dessous de la capacité de l’enfant.
Le même spécialiste affirme également :
Dans la plupart des cas, les mauvaises notes à l’école ne sont pas un indicateur de faible capacité, mais d’une image négative de soi. Les enfants qui se considèrent moins brillants ou incapables renoncent très souvent à un défi. Non pas parce qu’ils ne seraient pas motivés ou dotés, mais parce qu’ils n’ont pas appris l’optimisme nécessaire pour surmonter les obstacles.
La tendance à l’optimisme ou au pessimisme est innée, mais elle n’est cependant pas immuable. Les experts disent que la vaccination par apathie et découragement est enseignée quotidiennement, instinctivement, tout comme une langue maternelle. Cela se produit surtout pendant l’enfance.
Les enfants optimistes sont plus fiables pour faire face aux difficultés, obtiennent de meilleurs résultats à l’école et aux activités parascolaires, entretiennent de meilleures relations avec leurs parents et leurs amis, tombent moins souvent malades et sont moins déprimés.
Il est essentiel de transmettre à nos enfants la conviction que toute situation peut être changée, de leur apprendre à garder l’anxiété et les mauvaises pensées sous contrôle, de leur envoyer la sécurité dont ils ont besoin.
Pourquoi la dépression se produit-elle chez les enfants?
Les études spécialisées n’ont pas indiqué une cause spécifique qui générerait le phénomène de la dépression chez les enfants.
Les facteurs de risque pour le développement d’un trouble dépressif ont été classés en quatre catégories :
1. Facteurs biologiques :
- des antécédents de dépression dans la famille,
- l’utilisation de substances psychoactives ou d’alcool par leurs parents,
- puberté,
- troubles médicaux chroniques.
2. Facteurs psychologiques
- Troubles psychiatriques : anxiété, trouble de stress post-traumatique, utilisation de substances psychoactives,
- trouble hyperkinétique avec déficit de l’attention,
- les troubles de l’alimentation;
- faible estime de soi,
- traumatisme,
- le deuil,
- pertes importantes.
3. Facteurs familiaux
- abus,
- la négligence,
- les troubles mentaux des parents,
- conflit entre parents et enfants,
- style parental négatif, manifesté par le rejet ou la non-participation.
4. Facteurs sociaux
- l’intimidation,
- comportement délinquant,
- l’institutionnalisation,
- Vagabondage.
L’enfant n’est pas vu et accepté pour ce qu’il est, est exposé à des souffrances sur lesquelles il ne peut pas contrôler ou exprimer, résoudre ou changer.
Il a tendance à chercher des solutions par lui-même, et quand il a vraiment le courage de parler de ce qu’il ressent et ne peut pas nécessairement s’identifier comme une source de souffrance, il y a un risque imminent de ne pas être entendu ou compris. Si nous parlons de cas où l’un des parents peut également souffrir de dépression, les choses peuvent devenir encore plus compliquées. C’est là que nos spécialistes peuvent intervenir de manière personnalisée.
Comment la dépression se manifeste-t-elle chez les enfants?
Si un enfant a des périodes où il est déprimé ou triste, cela ne signifie pas nécessairement qu’il est déprimé.
Nous pouvons interpréter comme des signes de dépression chez les enfants un ou plusieurs des symptômes suivants, toujours présents pendant plus de deux semaines, et affectant considérablement la vie quotidienne de l’enfant:
- La tristesse
- problèmes de comportement évidents;
- le retrait social, le manque de désir de communiquer;
- le manque de joie de jouer et d’explorer, le manque d’énergie et d’intérêt pour les activités qu’il aimait;
- les crises de colère et l’agression;
- sensibilité excessive;
- la tolérance à la faible frustration;
- la difficulté à se concentrer;
- changements dans l’horaire du sommeil et de la nourriture avec effet sur le poids corporel;
- headache or stomach pain, frequent illness;
- changes in activity level, the child becoming either very agitated or very quiet;
- sudden mood swings, irritability, and nervousness;
- developmental regression (e.g., the child returns to habits he had when he was younger);
- feelings of guilt or devaluation;
- exaggerated fears that make him dependent on the presence of an adult (for example, the child “hangs” from an adult and wants to sit nestled in his arms in a state of apathy);
- thoughts or words about death or suicide.
Although the diagnostic criteria are the same as in adults, in children and adolescents, depression is harder to diagnose. Although depression is a severe condition, it can be treated effectively, especially if it is identified by specialists as close to onset as possible. Complete the PHQ-9 Questionnaire for early identification of depression. Early identification is an important factor in the subsequent therapeutic approach.
How can we prevent depression in children?
For the physical and mental health of the child, the most crucial aspect is the quality of the relationship he has with the parents.
Une relation saine signifie la confiance, la sécurité et la transmission à l’enfant de la croyance qu’il est aimé, accepté (indépendamment de sa performance), et qu’il peut toujours compter sur ses parents. Il est important que les parents réussissent à être présents et impliqués dans la vie de l’enfant afin qu’ils puissent les connaître, savoir quelles étapes de développement ils traversent, les encourager à parler de ce qu’ils ressentent.
L’enfant a besoin de notre attention et de nos soins constants, et quand nous sentons qu’il demande plus ou trop d’attention, cela signifie que ce que nous lui offrons, en réalité, ne lui suffit pas. Parfois, nous pouvons être induits en erreur par un enfant tranquille qui ne demande pas directement notre attention.
Les psychologues ont adopté un concept de physique, «résilience» pour l’appliquer à la capacité de certaines personnes de ne pas se laisser abattre par l’adversité et la défaite, refusant de devenir une proie de la dépression et le pessimisme. George Vaillant, psychiatre américain, l’un des plus grands spécialistes mondiaux de la résilience, soutient que la résilience est une question d’interprétation et est une attitude qui est surtout enseignée dans le climat familial.
Ce sont les caractéristiques personnelles, telles que le tempérament, mais surtout celles de l’environnement : le soutien émotionnel fourni par la famille et l’ambiance sociale dans laquelle l’enfant grandit, le style d’éducation, le sens de l’humour, les idéaux et les valeurs qui lui sont transmis.
Un autre facteur important est le temps que votre enfant passe devant les écrans (TV, téléphone, tablette, ordinateur portable). Les experts recommandent :
- pas de télévision ou de tablettes pour les enfants de moins de deux ans
- moins d’une heure par jour pour les enfants âgés de 2 à 5 ans
- maximum de 2 heures par jour pour les enfants plus âgés
Au lieu de cela, nous pouvons offrir des activités alternatives telles qu’une promenade dans le parc, un voyage à la montagne / forêt, le temps physique passé 1 à 1 avec l’enfant, des activités avec ses amis, des jeux et des mouvements en plein air, des activités sportives.
Les parents sont des modèles pour l’enfant, et donc ils doivent faire attention à eux-mêmes en premier lieu, à la façon dont ils gèrent les difficultés, les émotions négatives, à la façon dont ils se détendre, comment ils se rapportent aux autres. Tout ce que je fais est un exemple pour l’enfant et peut être le soutien le plus révélateur que je puisse offrir. Dans la plupart des cas, il suffit qu’un enfant se remette du soutien et de l’amour inconditionnel d’une seule personne sur laquelle compter.
Le parent est le mieux à même d’intervenir dans :
- cultiver l’autonomie et la discrétion de l’enfant;
- offrir une ambiance à l’enfant;
- aider l’enfant à surmonter les difficultés au lieu de l’éviter;
- donner à l’enfant la liberté de faire des erreurs;
- l’encourager à prendre des décisions autonomes;
- créer des occasions de le rendre compétent;
- confier les responsabilités de l’enfant en fonction de son âge;
- expliquer les raisons de ses succès et les aider à les prédire;
- discussions sur les causes des échecs;
- soutenir l’enfant dans la proposition d’objectifs;
- transmettre son optimisme et sa confiance en l’avenir;
- éviter les situations incompréhensibles pour l’enfant;
- être un exemple pour l’enfant.
Quelles sont les étapes dans le traitement de la dépression chez les enfants?
Il est essentiel d’identifier les premiers signes de dépression chez les enfants et de se tourner vers des spécialistes pour l’orientation et le traitement. Dans certains cas plus simples, le spécialiste recommandera une période d’attente, de vigilance, d’observation étroite de l’enfant et l’aide d’un psychothérapeute. Si nécessaire, le spécialiste peut prescrire, en plus de la thérapie et le traitement médicamenteux.
Nos spécialistes agréés et vérifiés sont ici à toute heure du jour et de la nuit si vous avez besoin d’aide pour identifier les problèmes de votre enfant. Vous pouvez discuter gratuitement avec l’un d’eux via ATLAS Help Line , au 031 630 2020, une ligne d’assistance téléphonique 24 heures sur 24, 7j/7.
Si vous voulez parler directement à la spécialiste en parentalité ATLAS, Simona Podaru, vous pouvez la contacter et lui dire ce qu’il y a dans votre esprit. L’important est de ne pas souffrir en silence; nous sommes là pour vous aider. Soyons bons !
